अधिक से अधिक विवाहित जोड़े जो बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं, समझते हैं कि उसके जन्म की तैयारी न केवल दहेज खरीदना है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी भी है। अमेरिकी डॉक्टर आर. ब्रैडली का तरीका इसमें मदद कर सकता है।
प्रसव के दौरान दर्द गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं के लिए चिंता का एक निरंतर कारण है। ज्यादातर महिलाएं बच्चे के जन्म के पल से इतनी डरती हैं कि वे अवचेतन रूप से खुद को नकारात्मक रूप से स्थापित कर लेती हैं, जो कि बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
बच्चे के जन्म के दौरान गंभीर दर्द गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के साथ-साथ उसके गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव का परिणाम है। वे पेट या कमर में संकुचन के रूप में होते हैं। अन्य दर्दनाक संवेदनाएं भी संभव हैं - मूत्राशय और आंतों पर दबाव, खिंचाव की भावना। ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार का दर्द सबसे मजबूत होता है, लेकिन प्रत्येक महिला के बच्चे के जन्म का एक अलग कोर्स होता है, और दर्द संवेदनाएं पूरी तरह से अलग होती हैं।
लेकिन यह पता चला है कि आप बिना दर्द के जन्म दे सकते हैं। और इसका प्रमाण ब्रैडली पद्धति है।
आर. ब्रैडली की विधि मानती है कि साथी प्रसव एक महिला को आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पिछली शताब्दी के मध्य में, डॉ रॉबर्ट ब्रैडली ने निष्कर्ष निकाला कि बच्चे को जन्म देने का सबसे स्वस्थ तरीका बिना किसी दवा या प्रसूति सहायता के जन्म देना है। स्वाभाविक रूप से, प्रकृति स्वयं बच्चे के जन्म के दौरान सहायता प्रदान नहीं करती है, लेकिन अक्सर प्रसव के दौरान दर्द एक महिला को इतना थका देता है कि इससे श्रम में गिरावट और समस्याओं का उदय होता है। इसलिए, आधुनिक चिकित्सा दवा दर्द से राहत और प्रसूति का सहारा लेती है।
ब्रैडली द्वारा सुझाई गई विधि इस समस्या का एक वैकल्पिक समाधान है। इसका उद्देश्य दर्द से राहत के बिना बच्चे को जन्म देने में प्रभावी रूप से मदद करना और साथ ही गंभीर दर्द का अनुभव नहीं करना है। इस विधि में गर्भावस्था के दौरान विशेष व्यायाम, एक अच्छा आहार शामिल है। ऑटो-ट्रेनिंग की मदद से, एक महिला अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीख सकती है, उदाहरण के लिए, शांत रहना, आत्मविश्वास बनाना और अच्छी आत्माओं को बनाए रखना। उसी समय, वह "पेट" को सही ढंग से साँस लेना सीखेगी, जैसे कि गहरी नींद के दौरान।
यदि प्रशिक्षण के दौरान एक महिला आराम करना और दर्द को प्रबंधित करना सीखती है, तो उसके पति या साथी को प्रसव के दौरान सहायक और कोच बनने की आवश्यकता होती है। यह साथी का भावनात्मक समर्थन है जो इस मामले में एक प्रकार का "दर्द निवारक" है। लेकिन उसका मुख्य कर्तव्य अपनी पत्नी को आराम करने में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, वह उसकी पीठ की मालिश करता है, उसकी श्वास को "संचालन" करता है, और उसे एक तौलिया देता है। इसके अलावा, पति को सिखाया जाता है कि बच्चे के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, जबकि सिजेरियन सेक्शन की स्थिति में माँ एनेस्थीसिया से उबर जाती है।
बच्चे के जन्म में भाग लेने के लिए पतियों को आकर्षित करने का विचार ब्रैडली की मुख्य उपलब्धि बन गया, इससे पहले प्रसव को विशेष रूप से "महिला व्यवसाय" माना जाता था। ब्रैडली की किताब चाइल्डबर्थ विद ए रेडीड हसबैंड ने पति की भूमिका पर विचारों में क्रांति ला दी।
प्रशिक्षण पाठ्यक्रम 8-12 सप्ताह तक चलता है और एक नियम के रूप में, प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा पढ़ाया जाता है। समूह पाठ, समूह में 8 से अधिक जोड़े शामिल नहीं हैं। अधिकांश कक्षाएं कसरत के रूप में आयोजित की जाती हैं, और युगल घर पर प्रशिक्षण वीडियो के साथ डिस्क का अध्ययन करते हैं।
इस तरह के दीर्घकालिक प्रशिक्षण और बाद के प्रसव के अनुभव से पति-पत्नी के बीच संबंध मजबूत होंगे, और महिला बिना दर्द के एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करेगी।
