रात के भोजन की समस्या कई माता-पिता को केवल इसलिए चिंतित करती है क्योंकि उनमें से अधिकांश रात में अच्छी नींद लेने का सपना देखते हैं, और रात में कई बार नहीं उठते। हालांकि, इससे निपटने के लिए कई माताओं के प्रयास विफल हो जाते हैं: बच्चा अभी भी स्तनों, मिश्रण या रस पर जोर देता है।
अनुदेश
चरण 1
बच्चे के शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि रात में उसे भोजन की आवश्यकता महसूस होती है, इसलिए एक साल तक बच्चे को रात के भोजन से दूध छुड़ाने की कोशिश करने लायक नहीं है। बच्चा मांग कर चिल्लाएगा और अगर वह सो जाएगा, तो केवल अपनी थकान से। ज्यादातर मामलों में, माता-पिता के पास रोते हुए बच्चे को स्तन देने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है? या एक बोतल।
चरण दो
बड़े बच्चों को अब रात में भोजन की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। एक साल से अधिक उम्र के बच्चे रात भर सो सकते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा अक्सर नहीं देखा जाता है। कभी-कभी रात में माँ को पुकारने वाला बच्चा शायद बिल्कुल भी भूखा न हो। इसलिए बच्चे दिन में ध्यान और स्नेह की कमी की भरपाई करते हैं। अवचेतन स्तर पर, बच्चा एक दृष्टिकोण विकसित करता है कि जब वह खाता है, तो उसकी माँ होती है।
चरण 3
अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना बंद करते समय, याद रखें कि आपको फार्मूला या स्तन के दूध को मीठे रस, कॉम्पोट या केफिर से नहीं बदलना चाहिए। शिशुओं को उनका स्वाद पसंद होता है, इसलिए यदि आपका बच्चा रात में 2-3 गिलास तरल पीता है तो आश्चर्यचकित न हों। इस मामले में सादे पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
चरण 4
यदि आपने पहले ही बच्चे को रात के भोजन से छुड़ाने का फैसला कर लिया है, तो लगातार कार्य करें। मुख्य बात यह है कि अपने आप को ट्यून करें। बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपने बच्चे को पहले की तुलना में थोड़ा गाढ़ा दूध पिला सकती हैं। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो: मांस का सूप या मीटबॉल स्वस्थ नींद के लिए अनुकूल नहीं हैं। अपने बच्चे को दूध दलिया या पनीर देना बेहतर है।
चरण 5
रात में जैसे ही बच्चा उठे, उसे उबला हुआ पानी पिलाएं। सबसे पहले, आप इसे थोड़ा मीठा कर सकते हैं, धीरे-धीरे कम और कम चीनी डालें। अपने बच्चे से शांत और समान स्वर में बात करें, मुख्य बात यह है कि अपनी उत्तेजना को बाहर न दें। अगर आप अंधेरे में सोते हैं तो लाइट न जलाएं, पानी की बोतल तैयार रखें। बच्चे को तुरंत समझाएं कि वह सुबह खाएगा, और अब वह थोड़ा पीएगा और सो जाएगा। इस मामले में, संयुक्त नींद अच्छी तरह से मदद करती है, क्योंकि बच्चा मां की गर्मी और शांति महसूस करता है।
चरण 6
बेशक, आप अपने बच्चे को रात भर दूध पिलाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। यदि बच्चा कई बार खाने के लिए उठता है, तो धीरे-धीरे दूध पिलाने की संख्या कम करें। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि तीन साल से कम उम्र का बच्चा रात में खाता है। इसलिए, अगर आपके बच्चे के साथी रात भर सोते हैं तो घबराएं नहीं। समय आएगा, और आपका नन्हा भी घरवालों को जगाना बंद कर देगा।
