एक बच्चे द्वारा सेवन किए गए दूध की मात्रा बच्चे की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति के साथ-साथ बच्चे के चरित्र पर भी निर्भर करती है। लेकिन कुछ मानदंड हैं जिन्हें एक युवा मां को निर्देशित करने की आवश्यकता होती है।
जन्म देने के बाद पहले दिनों में, बच्चा बहुत कम खाता है, प्रत्येक भोजन के लिए लगभग 15 ग्राम, प्रति दिन लगभग 100-150 ग्राम। इन दिनों, डॉक्टर बच्चे को जितनी बार हो सके स्तन से लगाने की सलाह देते हैं ताकि अधिक से अधिक दूध का उत्पादन हो, क्योंकि बच्चा ताकत हासिल कर रहा है। पहले सप्ताह के अंत तक उसकी भूख 3-4 गुना बढ़ जाएगी, यानी बच्चे को प्रति दिन लगभग 300-400 ग्राम दूध की आवश्यकता होगी। पहले महीने के अंत तक एक स्वस्थ बच्चा 600 ग्राम खा लेता है। यदि आप बच्चे को मिश्रण खिलाती हैं, तो आपको पैकेज पर दी गई सिफारिशों का पालन करना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फार्मूला नवजात के शरीर के लिए एक भारी भोजन है, इसलिए बच्चे द्वारा खाए जाने वाले दूध की मात्रा कम हो सकती है।
दो महीने में, बच्चे को पहले से ही प्रति दिन लगभग 800 ग्राम की आवश्यकता होती है, और एक बार में बच्चा 100-120 ग्राम तक खा सकता है। इसके अलावा, हर महीने खपत दूध की दर प्रति दिन 50-100 ग्राम बढ़ जाती है, और छह महीने तक यह आमतौर पर लगभग एक लीटर होती है। यह मत भूलो कि 5-6 महीने से बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की आवश्यकता होती है, अर्थात दूध को धीरे-धीरे नियमित भोजन से बदल दिया जाएगा। दस महीने तक, यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे को स्तन का दूध या फॉर्मूला दिन में केवल तीन बार दें: सुबह, सोने से पहले और रात को दूध पिलाने से। प्रत्येक भोजन के लिए, बच्चे को लगभग 210 ग्राम खाना चाहिए, औसतन 630 ग्राम प्राप्त होता है, पूरक खाद्य पदार्थों को छोड़कर। हालांकि, इस उम्र में खपत दूध की मात्रा बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे अनाज, मसले हुए आलू और सूप खाने से साफ मना कर देते हैं, उन्हें मिश्रण या मां का दूध ज्यादा पसंद होता है।
एक साल के बाद बच्चे का मुख्य आहार ठोस आहार होना चाहिए। यदि आप स्तनपान बंद कर देती हैं, तो आप अपने बच्चे को एक वर्ष के बाद गाय का दूध या बच्चों को फार्मूला दे सकती हैं। इस उम्र में सेवन किए गए दूध की अनुमानित मात्रा 330 ग्राम होनी चाहिए। हालांकि, दूध के अलावा, केफिर और दही के टुकड़ों को आहार में शामिल करना आवश्यक है।
