हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में निहित एक प्रोटीन है जो फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। हीमोग्लोबिन (एरिथ्रोसाइट्स) में कमी के साथ, एनीमिया होता है। एनीमिया शरीर की एक गंभीर स्थिति है, जिसमें ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है और शरीर हाइपोक्सिया का अनुभव करता है। हीमोग्लोबिन प्रोटीन और एक लौह यौगिक से बना होता है। अक्सर, एनीमिया लोहे की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है और इसे लोहे की कमी वाले एनीमिया कहा जाता है।
यह आवश्यक है
- - स्तनपान;
- - लोहे के साथ दृढ़ मिश्रण;
- - उचित पोषण;
- - खुली हवा में चलता है;
अनुदेश
चरण 1
एक कम हीमोग्लोबिन स्तर एक सीबीसी द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि मान 110 से अधिक है तो हीमोग्लोबिन को सामान्य माना जाता है। यदि परिणाम 100-110 की सीमा में है, तो आपको सतर्क रहना चाहिए और बच्चे के पोषण पर ध्यान देना चाहिए। यदि मान १०० से कम है (६ महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, ९० से कम), तो बच्चे को उपचार की सबसे अधिक आवश्यकता होगी, जिसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी खुद को सुस्ती, भूख में कमी, विकास में देरी और वृद्धि के रूप में प्रकट कर सकती है।
चरण दो
गर्भावस्था के दौरान नवजात शिशु में एनीमिया की रोकथाम की जानी चाहिए। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - मांस, एक प्रकार का अनाज, अनार का रस।
चरण 3
अपने बच्चे को कम से कम 6-12 महीने तक स्तनपान कराने की कोशिश करें। यह आयरन के लिए बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। स्तन के दूध में आयरन की जैव उपलब्धता 50% होती है। हालांकि, यह मत भूलो कि एक नर्सिंग मां को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना चाहिए। यदि आपके शिशु को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आयरन की अधिक मात्रा वाला फार्मूला चुनें।
चरण 4
अपने बच्चे को पूरक आहार देने के बाद, कम हीमोग्लोबिन के स्तर को ध्यान में रखते हुए अपने बच्चे के आहार की योजना बनाने का प्रयास करें। सही आहार समायोजन से हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार करने में मदद मिलेगी। 7 महीने की उम्र से, एक बच्चे को मांस से परिचित कराया जा सकता है, जो आसानी से पचने योग्य लोहे का सबसे अच्छा स्रोत है (मांस से लोहे की उपलब्धता लगभग 23% है)।
चरण 5
एक साल से कम उम्र के बच्चे को गाय का पूरा दूध न दें। यह उत्पाद आपके बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लोहे की कमी और कम हीमोग्लोबिन हो सकता है।
चरण 6
उचित पोषण के अलावा, हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने के लिए, बच्चे के शरीर को कम से कम 3 घंटे ताजी हवा में दैनिक सैर की आवश्यकता होती है, साथ ही आयु वर्ग के अनुसार साँस लेने के व्यायाम और जिमनास्टिक की आवश्यकता होती है।
