जब कोई बच्चा माँ के दूध का उपयोग करता है, तो आपको वास्तव में पोषण के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, बस माँ को बच्चे को जब वह चाहिए तब खिलाना चाहिए। लेकिन अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो आपको उसे खिलाने की कुछ बारीकियों पर विचार करने की आवश्यकता है।
एक स्तनपान करने वाला बच्चा जब चाहता है तब खाता है, और माता-पिता को केवल यह देखने की जरूरत है कि बच्चा कितनी बार डायपर गीला और दाग देता है। इसे महीने में 1 या 2 बार तौलना काफी है। लेकिन जब शिशु फार्मूला दूध को बोतल से पिलाना शुरू करता है, तो उसके दूध पिलाने के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। बच्चे के पोषण, सूत्र की खुराक और भोजन के अंतराल की निगरानी करना आवश्यक है।
मेरे बच्चे को कितना फार्मूला लेना चाहिए?
यह गणना करना काफी आसान है कि प्रति दिन बच्चे को कितना फॉर्मूला देना है और प्रत्येक फीडिंग में कितना देना है। कई अलग-अलग तरीके हैं। यदि आप बच्चे की उम्र से गणना करें, तो आठ सप्ताह के बच्चे को प्रतिदिन 800 मिलीलीटर दूध का सेवन करने की आवश्यकता होती है। यदि आपका शिशु आठ सप्ताह से कम का है, तो आपको 50 मिलीलीटर कम फार्मूला देने की आवश्यकता है।
और अगर बच्चा आठ महीने से बड़ा है, तो हर महीने मिश्रण की मात्रा 50 मिली बढ़ानी चाहिए।
आप बच्चे के वजन से मिश्रण की मात्रा की गणना भी कर सकते हैं। जीवन के पहले हफ्तों के दौरान, एक बच्चे को प्रति दिन अपने शरीर के वजन का 1/5 भाग लेना चाहिए। अगले 2 महीनों के दौरान, पहले से ही 1/6 भाग, यदि वह 3 से 5 महीने का है - शरीर के वजन का 1/7, और वर्ष के दूसरे भाग के दौरान, बच्चे को 1/8 भाग की आवश्यकता होती है।
एक ऐसी तकनीक है जो आपके शरीर के वजन और ऊंचाई को जानकर आपके पोषण की गणना करने में आपकी मदद करेगी। सूत्र यह है: आपको वजन को ग्राम में सेंटीमीटर में ऊंचाई से विभाजित करने और सब कुछ 7 से गुणा करने की आवश्यकता है।
एक अन्य विधि के अनुसार, आप कैलोरी सामग्री की गणना कर सकते हैं। तीन महीने से कम उम्र के बच्चे को अपने 1 किलो वजन के हिसाब से 125 कैलोरी की जरूरत होती है।
3 से 6 महीने का बच्चा - 110 कैलोरी प्रति 1 किलो। और 6 से 12 महीने तक - प्रति 1 किलो वजन में 100-90 कैलोरी।
कैसे बताएं कि कोई बच्चा भरा हुआ है या नहीं?
जब तक बच्चा खाता है, वह मिश्रण की अलग-अलग मात्रा खाता है। और बच्चे की भूख स्थिर नहीं हो सकती है। और इसलिए, जब कृत्रिम खिला शुरू होता है, तो कभी-कभी मुफ्त भोजन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नतीजतन, बच्चा जब चाहता है तब खाता है, लेकिन मां को एक बार में खाए गए भोजन की मात्रा का ध्यान रखना चाहिए। बोतल में 15-20 मिलीलीटर अधिक मिश्रण डालें और निर्धारित समय पर दें, शेड्यूल से कम से कम 30 मिनट विचलित हो जाएं। और जब बच्चा भर जाए तो बाकियों को जबरदस्ती न पिलाएं। यह समझने के लिए कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि बच्चे को प्रति दिन मिश्रण को कितना खाना चाहिए और एक भोजन के लिए कितना आवश्यक है। लेकिन जब आपका बच्चा निर्धारित समय से पहले भोजन की मांग करता है, तो आपको बच्चे को दिए जाने वाले फार्मूले की मात्रा की पुनर्गणना करनी चाहिए।
