एक बच्चे को प्रति दिन कितना खाना चाहिए - हर युवा माँ खुद से यह सवाल पूछती है। अपने बच्चे के लिए दैनिक पोषण सेवन की आसानी से गणना करने के लिए, आपको अपने आप को एक विशेष सरल सूत्र से लैस करने की आवश्यकता है: आपको केवल बच्चे का वजन और उम्र जानने की जरूरत है।
जीवन के पहले दस दिनों में दूध पिलाने की मात्रा
अस्पताल में बच्चे को स्तन से पहली बार ले जाने के दौरान, उसे बहुत कम - कोलोस्ट्रम की कुछ कीमती बूँदें मिलेंगी। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा अभी भी नहीं जानता कि कैसे चूसना है, वह जल्दी थक जाता है, और इसके अलावा, कोलोस्ट्रम बहुत केंद्रित है। यह नवजात की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। उसके पेट का आयतन केवल 7 मिली है।
इसके अलावा, बच्चा अधिक बार और लंबे समय तक स्तन से जुड़ना शुरू कर देता है। खाए गए दूध की मात्रा में वृद्धि (कोलोस्ट्रम से संक्रमणकालीन दूध तक, फिर परिपक्व दूध में) काफी तेजी से होती है।
पहले दिन के लिए, बच्चा एक बार में केवल 10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम पीएगा। दूसरे दिन, दैनिक कोलोस्ट्रम की मात्रा बढ़कर 90 मिली (एक बार में 10 - 30 मिली) हो जाएगी। तीसरे दिन दूध आता है, अब बच्चा प्रति दिन 190 मिली तक दूध (30 मिली प्रति फीडिंग) तक खा सकता है। चौथे दिन, खाए गए दूध की कुल मात्रा बढ़कर 300 मिली (40 मिली प्रति फीडिंग) हो जाएगी। पांचवें दिन नवजात शिशु 350 मिली दूध (एक बार में 50 मिली) खाएगा।
छठे दिन, बच्चा 400 मिलीलीटर मां के दूध या फार्मूला (एक बार में 60 मिलीलीटर) का सामना करेगा। सातवें दिन, प्रत्येक आवेदन की मात्रा 70 मिलीलीटर होगी, और आठवीं - 80 मिलीलीटर होगी। एक बार में नौवें और दसवें दिन, बच्चा एक बोतल से 80-90 मिलीलीटर स्तन का दूध या फार्मूला चूसेगा।
एक महीने तक, बच्चे के पेट की मात्रा बढ़कर 100 मिलीलीटर हो जाएगी।
10 दिन तक के बच्चे के लिए दूध पिलाने की दरों की गणना कैसे करें
बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में भोजन की मात्रा निर्धारित करने के लिए सभी गणनाओं को दो में विभाजित किया जा सकता है: जीवन के पहले दस दिनों (नवजात शिशु) की गणना, और बच्चे के लिए दूसरी गणना जीवन के दस दिनों से एक वर्ष तक.
अपने जीवन के पहले 10 दिनों में एक बच्चे के लिए पोषण की मात्रा निर्धारित करने का सूत्र:
एन (जीवन के दिनों की संख्या) x 10 = बच्चे के लिए एक बार का भोजन।
जीवन के पहले 10 दिनों में दैनिक भोजन का सेवन:
यदि किसी बच्चे का वजन 3200 ग्राम तक है, तो सूत्र इस प्रकार है: दिनों में आयु (एन) x 70।
उदाहरण: २८०० ग्राम वजन वाले ५ दिन के बच्चे को एक दिन में प्राप्त होना चाहिए: ५ x ७० = ३५० मिली दूध।
यदि कोई बच्चा 3200 ग्राम वजन के साथ पैदा हुआ है, तो सूत्र इस प्रकार है: दिनों में उम्र (एन) x 80।
उदाहरण: ३८०० ग्राम वजन वाले ५ दिन के बच्चे को एक दिन में प्राप्त होना चाहिए: ५ x ८० = ४०० मिली दूध।
10 दिनों से 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए भोजन दरों की गणना कैसे करें
अपने जीवन के पहले 10 दिनों से लेकर 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए दैनिक भोजन की मात्रा निर्धारित करने का सूत्र
10 दिनों से 6 सप्ताह तक - शरीर के वजन का 1/5;
6 सप्ताह से 4 महीने तक - शरीर के वजन का 1/6;
4 महीने से 6 महीने तक - शरीर के वजन का 1/7;
6 महीने से 8 महीने तक - शरीर के वजन का 1/8;
8 महीने से 12 महीने तक - शरीर के वजन का 1/9।
उदाहरण: 1 महीने (4 सप्ताह) का बच्चा, वजन 4000 ग्राम। उसके लिए दूध की दैनिक मात्रा की गणना इस प्रकार है: 4000/5 = 800 मिली।
याद रखें कि जब तक बच्चा एक वर्ष का नहीं हो जाता, तब तक दैनिक भोजन का सेवन प्रति दिन 1200 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।
कैसे बताएं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है
स्तनपान कराने पर 150-200 ग्राम का साप्ताहिक वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है, यदि 100 ग्राम से कम है, तो आपको चिंता करनी चाहिए और उपाय करना चाहिए। बच्चे दिन में 12 बार तक खाते हैं, एक समय में एक बच्चे द्वारा खाए गए दूध की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए, एक बच्चे के पैमाने का उपयोग करें: एक ही कपड़े में एक डायपर के साथ पहले और बाद में वजन करें। अंतर लिखें, नियुक्ति के समय बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाएं।
पेशाब को ट्रैक करने का भी एक तरीका है: जीवन के पहले तीन दिनों के बाद कम से कम 5-6 गीले डायपर होने चाहिए। बच्चे के व्यवहार की निगरानी करें, अगर वह बेचैन है, अच्छी तरह से सो नहीं पाता है, अक्सर रोता है और अपने मुंह से स्तन की तलाश करता है - निष्कर्ष निकालें कि बच्चा कुपोषित है। एक अच्छी तरह से खिलाया और संतुष्ट बच्चा हंसमुख, हंसमुख, अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोएगा, और बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता नहीं दिखाएगा।
