बच्चा, जिसे अभी-अभी अस्पताल से लाया गया है, लगभग हर समय सोता रहता है। पहले कुछ हफ्तों में, माता-पिता को आमतौर पर लेटने में विशेष रूप से गंभीर परेशानी नहीं होती है। यदि बच्चा रात में जागता है, तो इसका मतलब है कि वह भूखा है, या गीला है, या जम गया है। उसे फिर से सो जाने के लिए, जागृति के कारण को खत्म करना आवश्यक है। हालांकि, कुछ बिंदु पर, माता-पिता यह नोटिस करना शुरू कर देते हैं कि बच्चा विशेष रूप से शाम को सोने के लिए तैयार नहीं है, उसे मोशन सिकनेस की आवश्यकता है, वह पालना में अकेले लेटना नहीं चाहता है। इन कठिनाइयों का सामना करना सीखना आवश्यक है, क्योंकि न केवल वयस्क, बल्कि स्वयं बच्चे को भी आराम की आवश्यकता होती है।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे को दिन और रात के बीच अंतर करना सिखाएं। यह ठीक है कि वह लगभग हर समय सोता है। दिन के दौरान, उसे एक उज्ज्वल कमरे में या बाहर बिस्तर पर लिटाएं। शाम को, पर्दे बंद करने चाहिए। बच्चा, निश्चित रूप से, अभी भी नहीं समझता है कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं, लेकिन उसे इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि यह दिन में हल्का और रात में अंधेरा होता है। बेशक, दिन के दौरान रोशनी बहुत तेज नहीं होनी चाहिए।
चरण दो
अपने बच्चे को कुछ प्रक्रियाओं का पालन करना सिखाएं। शाम को वे उसे नहलाते हैं, उसे खाना खिलाते हैं, गीत गाते हैं। बच्चा कैसे सोता है यह आप पर निर्भर है। कुछ माता-पिता बच्चे को हिलाते हैं, अन्य उसे अपने साथ बिस्तर पर लिटाते हैं, और फिर भी अन्य उसे कमरे में अकेला छोड़ देते हैं ताकि वह अपनी भावनाओं को प्रकट करे और ठीक से चिल्लाए। माँ और बच्चे दोनों के लिए सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब वह चुपचाप अपने बिस्तर पर सो जाता है, और माँ एक किताब के बगल में या हस्तशिल्प के साथ बैठती है। बच्चा शांत है, वह सुरक्षित महसूस करता है, क्योंकि उसकी मां निकट है। वहीं माँ नर्वस या गुस्सैल नहीं होती है, वह भी शांत और शांत महसूस करती है। अन्य सभी विधियों के अपने फायदे और नुकसान हैं। एक बच्चे को लगातार हिलाते हुए, आप उसमें एक बहुत अच्छा रिफ्लेक्स नहीं बनाते हैं। बच्चा मोशन सिकनेस के बिना सो जाना चाहता है, इसकी संभावना नहीं है। यदि एक दिन अचानक आप घर पर नहीं हैं, तो परिवार के अन्य सदस्य उन्हें सौंपे गए कार्य का सामना नहीं कर पाएंगे।
चरण 3
सोने से पहले कमरे को अच्छी तरह वेंटिलेट करें। अपना बिस्तर तैयार करें। शिशु का पालना पूरी तरह से साफ होना चाहिए और लिनन को हर दिन बदलना चाहिए। वैसे, यही कारण है कि बच्चे को माता-पिता के साथ बिस्तर पर रखने की बहुत अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आप करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की अपनी चादर है।
चरण 4
अपने टीवी पर वॉल्यूम कम करें। यदि आप नहीं चाहते कि बच्चा भविष्य में पूरी तरह से मौन में सो सके तो इसे पूरी तरह से बंद करना आवश्यक नहीं है। एक छोटा पृष्ठभूमि शोर हो सकता है, लेकिन अपार्टमेंट में तेज और तेज आवाज नहीं होनी चाहिए। वैसे, यह दिन से रात में भी भिन्न होता है - दिन के दौरान बच्चा सोता है जब कार खिड़की से बाहर निकलती है, कुछ पड़ोसियों के पास जोर से संगीत बजता है, और रात में आमतौर पर सब कुछ शांत हो जाता है।
चरण 5
यदि बच्चा बिस्तर पर जाने को एक अनुष्ठान के रूप में मानता है, तो यह माता-पिता के कार्य को बहुत सुविधाजनक बनाता है। एक विशिष्ट क्रम में आगे बढ़ें। सोने से ठीक पहले, नहाने के बाद बच्चे को दूध पिलाया जाता है। कभी-कभी तो मुंह में छाती रखकर सो जाने की भी आदत हो जाती है। इस आदत में शामिल न हों। यह देखकर कि बच्चा भरा हुआ है और झपकी लेता है, शांति से स्तन को हटा दें और उसे पालने में डाल दें। अन्यथा, वह एक सपने में सब कुछ चूस लेगा, और उसे छुड़ाना मुश्किल होगा।
चरण 6
बच्चे के सो जाने के तुरंत बाद कमरे से बाहर न निकलें। हो सकता है कि वह अभी भी ठीक से सो नहीं रहा हो, और आपकी कोई हरकत उसे जगा सकती है। कुछ देर बैठ कर अपने काम पर ध्यान लगाओ।
