बच्चे को पेट के बल लिटाना उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। इस स्थिति में चलने से मांसपेशियां, ग्रीवा रीढ़ की हड्डी मजबूत और विकसित होती है, और बच्चे को चारों तरफ से आगे की गति के लिए भी तैयार करती है।
अनुदेश
चरण 1
आप 3-5 सप्ताह से अपने बच्चे को पेट के बल लिटाना शुरू कर सकती हैं। यह एक सख्त सतह जैसे सोफे या टेबल पर सबसे अच्छा किया जाता है। इससे उसके लिए अपना सिर पकड़ना आसान हो जाएगा। बच्चे की बाहें, कोहनी पर मुड़ी हुई, उसकी छाती के नीचे होनी चाहिए, और कूल्हे सामने की ओर होने चाहिए।
चरण दो
सबसे पहले, क्रम्ब को दिन में एक बार 5-10 मिनट के लिए रखें, धीरे-धीरे समय की अवधि बढ़ाकर आधे घंटे करें। उसी समय, उसकी स्थिति की निगरानी करें: यदि आप महीनों तक बच्चे को दिन में दो बार पलट सकते हैं: सुबह और शाम।
चरण 3
जिम्नास्टिक या स्वैडलिंग करते समय अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके पेट के बल लिटाएं। खाने के बाद ऐसी प्रक्रियाएं नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे के लिए भोजन को पचाना बहुत मुश्किल होगा।
चरण 4
पहले पलटने के दौरान, बच्चा शालीन हो सकता है। तुरंत उसके नेतृत्व का पालन न करें, बस उसे किसी चीज़ से विचलित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, इसे चमकीले रंग की प्ले मैट पर सिल-ऑन विवरण के साथ रखें जिसे आप किसी भी बेबी स्टोर पर खरीद सकते हैं। या टुकड़ों के बगल में खड़खड़ाहट रखें, या आप उसके सामने एक दर्पण भी लगा सकते हैं, क्योंकि बच्चे खुद को देखने में रुचि रखते हैं। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा इस स्थिति में होने के कारण अपनी मां को देखता है, इसलिए हमेशा उसके सामने खड़ा होना बेहतर होता है।
चरण 5
छह महीने की उम्र में, आप सुरक्षित रूप से फर्श पर एक बड़ा कंबल बिछा सकते हैं, उस पर खिलौने बिछा सकते हैं और बच्चे को उसके पेट पर तब तक छोड़ सकते हैं जब तक कि वह थक न जाए। मुख्य बात यह है कि इसके आसपास की सभी खतरनाक वस्तुओं को हटाना है।
चरण 6
अपने पेट के बल लेटते समय, अपने बच्चे को कमरे में अकेला न छोड़ें और अतिरिक्त तकिए और नरम खिलौने हटा दें जिसमें वह अपना चेहरा दफन कर सके।
चरण 7
पेट को समय पर चालू करने के लिए धन्यवाद, बच्चा पहले सिर को पकड़ना सीखेगा, शरीर के मोटर कार्यों को विकसित करेगा और ट्रंक की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा, जिससे उसकी सामान्य शारीरिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
