पल्स से तात्पर्य है कि हृदय प्रति मिनट कितनी बार धड़कता है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी लय होती है, लेकिन फिर भी, निचली और ऊपरी सीमाएँ होती हैं, जिसके भीतर नाड़ी को सामान्य माना जाता है।
हृदय गति या नाड़ी इंगित करती है कि आपका हृदय प्रति मिनट कितनी बार धड़कता है। प्रत्येक बच्चे के लिए हृदय गति अलग होती है। यह शरीर के आकार, शारीरिक स्वास्थ्य, ली गई दवाओं, हवा के तापमान और यहां तक कि आप बैठे हैं या खड़े हैं, इस पर निर्भर करता है। भावनाएं हृदय गति को भी प्रभावित करती हैं, क्योंकि तनावपूर्ण स्थितियों और खतरे में हृदय गति बढ़ जाती है।
नाड़ी को दो हाथों से नापा जाना चाहिए। नाड़ी विषमता हृदय रोग को इंगित करती है।
15. से कम उम्र के बच्चों के लिए सामान्य हृदय गति
नवजात शिशुओं में नाड़ी की दर काफी अधिक होती है - 140-160 बीट प्रति मिनट, 1 से 2 वर्ष की आयु में हृदय गति 110-120 बीट होती है। 2 से 5 साल की उम्र के बच्चों के लिए आराम दिल की दर 86 से 112 बीट प्रति मिनट सामान्य मानी जाती है और 5 से 15 साल की उम्र में यह आंकड़ा 70-100 बीट प्रति मिनट है। ऊपरी मूल्य के साथ, हृदय और अन्य अंगों पर भार तेजी से बढ़ता है। किशोर जो सक्रिय रूप से खेलों में शामिल होते हैं और उत्कृष्ट शारीरिक आकार के होते हैं, आराम से, हृदय गति में 40 बीट प्रति मिनट तक की कमी देखी जा सकती है। और इसे आदर्श का एक प्रकार भी माना जाता है। एक बच्चे के लिए अधिकतम स्वीकार्य हृदय गति की गणना करने के लिए, दो सूत्र हैं:
२२० - आयु, अर्थात् १५ वर्ष के बच्चे के लिए, यह है: २२०-१५ = २०५; या
206.9 - (0.67 x आयु), अर्थात 15 वर्ष के बच्चे के लिए, यह है: 0.67 x 15 = 10.5, और 206.9 - 10.5 = 196.4।
दूसरा सूत्र चिकित्सकीय रूप से अधिक सटीक है, लेकिन पहला याद रखना आसान है। अधिकतम अनुमेय लय की गणना से पता चलता है कि कौन सी नाड़ी शरीर के लिए महत्वपूर्ण है और हृदय की गिरफ्तारी की ओर ले जाती है। यानी 15 साल के बच्चे के लिए यह आंकड़ा 196.4 बीट प्रति मिनट है। यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि नाड़ी शायद ही कभी सीमा स्तर तक पहुंचती है और ये आंकड़े काफी सैद्धांतिक हैं।
यदि बच्चा उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो नाड़ी को टखने पर मापा जाना चाहिए।
अपनी हृदय गति को सही तरीके से कैसे मापें
आपकी हृदय गति को मापने के कई तरीके हैं - कलाई, गर्दन, कमर और टखने पर, जहां प्रमुख धमनियां गुजरती हैं। कलाई पर सबसे आम माप है। एक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपनी उंगली को अपनी कलाई के अंदर की तरफ रखें जहां नसें चलती हैं, थोड़ा दबाएं और 60 सेकंड के लिए धड़कनों की संख्या गिनें। आप 15 सेकंड के लिए नाड़ी को भी माप सकते हैं, 4 से प्राप्त बीट्स की संख्या को गुणा कर सकते हैं, और 10 सेकंड के लिए 6 से गुणा कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश डॉक्टर पूरे 1 मिनट के चक्र में संकेतकों को मापने की सलाह देते हैं। नाड़ी मापने से पहले, बच्चे को कम से कम 10 मिनट तक बैठने की स्थिति में रहने की सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चे सक्रिय रूप से चल रहे हैं और नाड़ी बढ़ सकती है, लेकिन यह आमतौर पर 10 मिनट में ठीक हो जाती है।
