बच्चा एक कमजोर जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ पैदा हुआ है, इसे धीरे-धीरे और समय पर नियमित भोजन में स्थानांतरित करना आवश्यक है। बच्चे के शरीर की कार्यात्मक विशेषताओं के लिए सब कुछ नया करने के लिए एक निश्चित तैयारी की आवश्यकता होती है, खासकर उत्पादों में बदलाव के लिए।
जीवन के पहले महीनों में, बच्चे में केवल जन्मजात सजगता होती है - चूसने और निगलने, पेट की ग्रंथियां खराब काम करती हैं। इसलिए, नवजात शिशु के लिए सभी भोजन मां का दूध या शिशु फार्मूला है।
धीरे-धीरे, जीवन के छह महीने तक, पाचन तंत्र का पुनर्निर्माण शुरू हो जाता है। बच्चे के दांत होते हैं, पेट के एंजाइम उनकी गतिविधि बढ़ाते हैं। इस समय, रस और मैश किए हुए आलू से पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, फिर उबला हुआ और कसा हुआ भोजन की सीमा थोड़ा विस्तारित होती है।
शरीर का पुनर्गठन
जीवन के लगभग एक वर्ष तक, शरीर के कामकाज का मौलिक रूप से पुनर्निर्माण होता है, दांत बढ़ते हैं और कठोर सब्जियों और फलों की आवश्यकता होती है। आरामदायक पाचन के लिए पहले से ही शोरबा और डेयरी उत्पादों की आवश्यकता होती है।
बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है, और सभी आंदोलनों में ऊर्जा की खपत होती है, जो जटिल कार्बोहाइड्रेट में निहित होती है। शरीर इतना बदल जाता है कि उसे खाद्य पदार्थों में अधिक विविधता की आवश्यकता होती है। यह इस समय है कि आपको बच्चे को नियमित भोजन खिलाना शुरू करने की आवश्यकता है।
शरीर के आंतरिक कार्य का भी पुनर्निर्माण किया जा रहा है। पाचन तंत्र सही ढंग से काम करता है, भोजन एक दिशा में चलता है, उल्टी बंद हो जाती है। एंजाइमों की सांद्रता जटिल खाद्य यौगिकों के टूटने की अनुमति देती है। जिन शिशुओं को स्तनपान कराया गया था, वे वयस्क उत्पादों में संक्रमण को फार्मूला-खिलाए गए शिशुओं की तुलना में थोड़ा कठिन और लंबे समय तक महसूस करते हैं।
उत्पादों पर ध्यान आकर्षित करें
बच्चे के स्वास्थ्य की प्रतिक्रिया को देखते हुए, भोजन की एक नई संरचना को चरणों में पेश करना इष्टतम है। उत्पादों को बच्चे को उनकी स्वादिष्ट उपस्थिति के साथ दिलचस्पी लेनी चाहिए। बच्चों के लिए असामान्य, रंगीन व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर है।
एक साल की उम्र में ज्वलंत भावनाओं का समय आता है। बच्चे के लिए हर चीज की कोशिश करना दिलचस्प है, और वह नई कठिनाइयों के लिए तैयार है। बच्चा पहले से ही समझता है कि निगलने से पहले भोजन को चबाना चाहिए। होशपूर्वक स्वाद को समझता है, पसंदीदा व्यंजन दिखाई देते हैं, बच्चा इशारों के साथ अपनी वरीयताओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम है, जो माता-पिता को साधारण भोजन के मेनू को नेविगेट करने में मदद करेगा। वह एक चम्मच और कांटा का उपयोग करना पसंद करता है, इस उम्र में बच्चा स्वतंत्र रूप से खाना सीखता है।
नियमित भोजन में संक्रमण की योजना प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन आपको उनके सेवन को एक वर्ष तक सीमित रखना चाहिए। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया को सुचारू बनाना और बच्चे की प्रतिक्रियाओं को सुनना।
यदि किसी बच्चे को एलर्जी या गंभीर दैहिक रोग हैं, तो वयस्क उत्पादों में संक्रमण की अवधि कुछ विलंबित है। डेढ़ से दो वर्ष की आयु अधिक उपयुक्त होगी। आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए ताकि शिशु के स्वास्थ्य को अधिक नुकसान न पहुंचे।
