बिस्तर से पहले एक उत्तेजित बच्चे को शांत करने की कला हर युवा माँ को नहीं पता होती है। उग्रवादी स्पष्टवादिता बेकार और खतरनाक है। प्रतिक्रिया नखरे और अवज्ञा की गारंटी है। शांतिपूर्ण कार्यों और शब्दों से वांछित परिणाम बहुत तेजी से मिलता है।
देर से आने पर बच्चों की सनक के कारण गहरे और विविध हैं। एक रोमांचक खेल से अलग होने की अनिच्छा, ऊब और अंधेरे का डर, माँ पर शक्ति की जाँच, खुद का वर्णन करने का डर - यह एक लंबी सूची का एक छोटा सा हिस्सा है। कम सामरिक चालें हैं। उनमें - बातूनीपन, आंसू, हिस्टीरिया।
मनोवैज्ञानिकों का मत है कि एक बच्चे का सनकी व्यवहार अक्सर जिम्मेदारी से बचने और समझौता करने का प्रयास होता है। विपरीत पक्ष का कार्य संयम, जिम्मेदारी और कर्तव्यों की पूर्ति सिखाना है। बिस्तर पर जाने की प्रक्रिया सुखद और शांत होनी चाहिए।
बिस्तर पर जाने से लगभग आधे घंटे पहले, परिवार को तार्किक रूप से धीमा होना चाहिए। घर के काम बंद हो जाते हैं, खेल खत्म हो जाते हैं, टीवी बंद हो जाता है या ऐसे कार्यक्रम में चला जाता है जो आपको शांति प्रदान करता है।
छोटे स्कूली बच्चों और प्रीस्कूलर को बिस्तर पर जाने से पहले अलार्म घड़ी का ध्यान रखना या मोबाइल फोन पर उपयुक्त कार्य सेट करना सिखाया जाना चाहिए। साथ ही, बच्चे जिम्मेदारी, प्रतिबद्धता और समय को महत्व देने की क्षमता हासिल करते हैं।
उसी आधे घंटे में तेज रोशनी दूर हो जाती है। एक अच्छी किताब पढ़ना बच्चे को शांत करता है और एक दिलचस्प कहानी पर ध्यान केंद्रित करता है। वह मज़ा और मज़ाक को समाप्त करने की आवश्यकता के लिए खुद को इस्तीफा दे देता है। पसंद की समझ उसके पास आती है। उसके लिए वयस्कों के साथ मनमुटाव और मनमुटाव होने की तुलना में सुनना अधिक सुखद है।
ग्यारह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे अधिक विश्वासघाती होते हैं। बिस्तर पर लेटने और कवर के नीचे इंटरनेट के साथ एक मोबाइल फोन या टैबलेट हथियाने के लिए उन्हें निर्विवाद रूप से कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता है। निषिद्ध कार्यों का पूर्ण नैतिक अधिकार होने के कारण, माता-पिता कभी-कभी अपनी सतर्कता खो देते हैं और सुबह समस्याओं का एक गुच्छा प्राप्त करते हैं। बच्चा कठिनाई से उठता है, सुस्ती से तैयार होता है, स्कूल के लिए लेट होता है और वहाँ से टिप्पणियाँ और निराशाएँ लाता है।
माता-पिता की सतर्कता बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक सीधा सरोकार है। यह बार-बार जाँच द्वारा प्रभावी रूप से प्रबलित होता है, जब वे अतिरिक्त रूप से दरवाजे पर दस्तक देकर खुद को याद दिलाते हैं या नर्सरी में कड़ी आँखों से दिखाई देते हैं। हल्का आराम देने वाला संगीत आपके बेटे या बेटी को सो जाने में मदद करता है। यह स्वस्थ नींद के लिए फायदेमंद है।
