जल्दी या बाद में, हर परिवार में एक समय आता है जब बच्चों को अपने माता-पिता से अलग सोना सिखाना आवश्यक होता है। यह प्रक्रिया हर किसी के लिए अलग होती है, क्योंकि हर बच्चा अलग होता है।
निर्देश
चरण 1
आदर्श रूप से, आपको अपने बच्चे को बहुत कम उम्र में अलग से सोना सिखाने की ज़रूरत है, जब आदतें अभी बनने लगी हैं। अक्सर, कई माता-पिता स्वयं अपने बच्चों को सिखाते हैं कि किसी को उनके साथ सोना चाहिए जब वे पहले से ही परिपक्व बच्चों के साथ बिस्तर पर जाते रहें। यह वांछनीय है कि बच्चे के पास शुरू में एक अलग कमरा या एक अलग बिस्तर हो। उसे अपने माता-पिता के साथ सोना मत सिखाओ। दूध पिलाने के तुरंत बाद बच्चे को अपने पालने में रखें, ताकि उसमें सोने की आदत विकसित हो जाए।
चरण 2
यदि बच्चा पहले से ही बड़ा है और आपको उसे अपने कमरे में सोना सिखाने की जरूरत है, तो यह तरीका मदद नहीं करेगा। 2-3 साल की उम्र में, बच्चा पहले से ही सब कुछ समझता है और परिवार में अपनी भूमिका का एहसास करता है। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, और केवल माता-पिता ही जानते हैं कि बच्चे को कैसे प्रभावित करना है। उदाहरण के लिए, आप एक बच्चे को समझा सकते हैं कि वह पहले से ही बड़ा है, कि वयस्कों को अपने कमरे में सोना चाहिए, कि माता-पिता के पास एक अलग बेडरूम होना चाहिए।
चरण 3
अपने बच्चे को रात में अकेलापन महसूस करने से रोकने के लिए, अपने कमरों के दरवाजे खुले छोड़ दें ताकि उसे पता चले कि आप करीब हैं। अपने बच्चे को उसकी पसंदीदा गुड़िया या खिलौना देना सुनिश्चित करें, ताकि वह अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करे। फिर आप धीरे-धीरे बच्चे को अकेले में सोना सिखा सकते हैं।
चरण 4
यदि बच्चा अपने कमरे में नहीं सोना चाहता है, तो उसके लिए विशेष रूप से एक खाट या सोफा खरीदें। फर्नीचर के चयन में भाग लेने के लिए आप अपने बच्चे को स्टोर पर ले जा सकते हैं। तो वह अपने महत्व और स्वतंत्रता को महसूस करेगा। वह शायद अपने नए बिस्तर पर सोना चाहेगा।
चरण 5
बहुत से बच्चे अपनी माँ की कमजोरी महसूस करते हैं, और इसलिए सोने से पहले मूडी होते हैं। पिताजी को थोड़ी देर के लिए बच्चे को सोने दो। आमतौर पर, बच्चे अपने पिता की आज्ञा का पालन बेहतर ढंग से करते हैं, ताकि वे उनके साथ जल्दी और अधिक शांति से सो सकें।
चरण 6
सोने के करीब सक्रिय और शोर वाले खेल खेलना बंद करना महत्वपूर्ण है - सक्रिय खेलों के बच्चे बहुत उत्साहित होते हैं और अच्छी नींद नहीं लेते हैं। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको नए खेलों में महारत हासिल नहीं करनी चाहिए या नए खिलौने नहीं देने चाहिए - बच्चा तुरंत नई गतिविधि से अलग नहीं हो पाएगा। अपने पसंदीदा खिलौनों को बिस्तर पर रखते हुए परिचित किताबें पढ़ना या खेलना बेहतर है।
