दुनिया में शायद ही ऐसी कोई महिला होगी जिसे गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता का अनुभव न हुआ हो। कुछ के लिए, विषाक्तता से कोई विशेष समस्या नहीं हुई, क्योंकि यह छोटा था और मजबूत नहीं था। दूसरों की विषाक्तता गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए फैली हुई है, जिससे महिला अपने जीवन के अद्भुत और अद्भुत क्षण का आनंद नहीं ले पाती है।
प्रत्येक महिला शरीर अद्वितीय है। गर्भवती माताओं में गर्भावस्था से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ती हैं। बस मामले में, विषाक्तता से निपटने के कई तरीकों का स्टॉक में होना उपयोगी है।
अदरक
अदरक का उपयोग सदियों से महिलाएं गर्भावस्था के दौरान होने वाली मतली से निपटने के लिए करती आ रही हैं। आप अदरक को चाय के रूप में पी सकते हैं। एक कप (250 ग्राम) में केवल 1 आंशिक चम्मच पाउडर (कसा हुआ अदरक) को उबलते पानी में घोलें। आपको इसे एक बार में नहीं, बल्कि पूरे दिन पीने की जरूरत है। आप वहां चीनी और नींबू मिला सकते हैं, चीनी को शहद से बदलना बेहतर है।
वैसे, कैमोमाइल और पुदीने से बनी हर्बल चाय, दालचीनी की थोड़ी मात्रा के साथ, एक समान, लेकिन कमजोर प्रभाव डालती है।
नींबू
मतली के तीव्र हमलों के लिए नींबू बहुत अच्छा है। आप इसके साथ चाय पी सकते हैं या सिर्फ नींबू का एक टुकड़ा चूस सकते हैं।
घूमना
एक नियम के रूप में, खुली हवा में मतली कम हो जाती है। सड़क पर जितनी अधिक माँएँ होंगी, उतना अच्छा होगा। इस तरह के चलने के बाद, गर्भवती महिलाएं घृणास्पद विषाक्तता के बारे में भूलकर आसानी से और अच्छी तरह सोती हैं। आपको हर समय चलने की जरूरत नहीं है। हालांकि, अगर कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करने के लिए सक्रिय सैर बहुत उपयोगी होती है। इसके अलावा, यह बच्चे के जन्म (श्वास और मांसपेशियों के काम) के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है। उन लोगों के लिए, जो एक कारण या किसी अन्य कारण से, डॉक्टर बहुत आगे बढ़ने से मना करते हैं, आप बस सड़क पर अधिक समय बिता सकते हैं (यार्ड में एक बेंच पर बैठें, सार्वजनिक उद्यान या पार्क में आराम करें)। यदि बाहर गंभीर ठंढ या बारिश है, तो यह बालकनी के साथ करने के लिए पर्याप्त होगा। और यह मत भूलो कि अपार्टमेंट के सभी कमरों को रोजाना हवादार होना चाहिए।
मुख्य बात - याद रखना, बहुत जल्द आप एक छोटे से आदमी को जीवन देंगे! इसके लिए आप थोड़ा सह सकते हैं।
