लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था आ गई है। आप एक सुंदर बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन यहाँ दुर्भाग्य है - आप इस समय का किसी भी तरह से आनंद नहीं ले सकते। हर सुबह आप भयानक मतली से पीड़ित होते हैं, काम पर जाने से डरते हैं और यहां तक कि दुकान तक भी। इस दुर्भाग्य से कैसे छुटकारा पाएं?
अनुदेश
चरण 1
विषाक्तता कई महिलाओं की गर्भावस्था के साथ होती है। यह न केवल सुबह में, बल्कि पूरे दिन में खुद को प्रकट कर सकता है। अक्सर, यह केवल शुरुआती तिथियों की विशेषता है। गर्भावस्था के 12-14 सप्ताह के बाद, मतली दूर हो जाती है, लेकिन ऐसी महिलाएं होती हैं जो जन्म से पहले तक विषाक्तता से पीड़ित होती हैं। यदि तीसरी तिमाही तक मतली गायब नहीं हुई है, तो प्रीक्लेम्पसिया के विकास को बाहर करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है - बच्चे और गर्भवती मां दोनों के लिए एक गंभीर जटिलता।
चरण दो
गर्भावस्था के दौरान मतली से छुटकारा पाने के लिए, या कम से कम इसकी अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, आपको इसकी घटना के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। कभी-कभी उन महिलाओं में विषाक्तता प्रकट होती है जिन्होंने गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई है। यदि बच्चा अवांछित है, तो मनोवैज्ञानिक स्तर पर, शरीर भ्रूण को "अस्वीकार" करता है, गर्भपात को भड़काने की कोशिश करता है। अपने बच्चे को बचाने के लिए किसी मनोवैज्ञानिक से मिलें। वह आपको एक बच्चे और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए सकारात्मक रूप से स्थापित करेगा। इससे मतली बहुत कम हो जाएगी।
चरण 3
यदि आप धूम्रपान करती हैं, शराब या नशीली दवाओं का सेवन करती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान मतली बिल्कुल भी आश्चर्यजनक नहीं है। यह इंगित करता है कि आप अपने शरीर और एक अजन्मे बच्चे के शरीर में जहर घोल रहे हैं। शरीर के इस तरह के नशा से मस्तिष्क हाइपोक्सिया हो सकता है, जो मतली, उल्टी, चक्कर आना आदि के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।
चरण 4
यदि हार्मोनल परिवर्तन के कारण मतली होती है, तो यह भ्रूण को धारण करने के लिए शरीर के अनुकूलन का एक प्रकटीकरण है। टॉक्सिकोसिस को खत्म करने के लिए एक नींबू की कील को अपने मुंह में रखें। बिस्तर पर रहते हुए, एक नमकीन पटाखा खाएं। मेवा और सूखे मेवे पर नाश्ता करें। पानी में नींबू का रस मिलाने की सलाह दी जाती है। कुकीज़ या अदरक की चाय की भी सिफारिश की जाती है।
चरण 5
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोजाना कम से कम दो घंटे ताजी हवा में टहलें। डॉक्टर द्वारा बताए गए विटामिन लें। फास्ट फूड, वसायुक्त, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन के बारे में भूल जाओ। फल और सब्ज़ियां खाएं।
चरण 6
मध्यम व्यायाम फायदेमंद रहेगा। लेकिन केवल तभी जब आपको उस डॉक्टर की स्वीकृति मिली हो जो आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहा है। और, महत्वपूर्ण बात, अपने आप को एक अच्छा आराम सुनिश्चित करें।
चरण 7
ऐसी दवाएं भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान मतली को दूर करने में मदद कर सकती हैं। केवल एक डॉक्टर ही उन्हें आपको लिख सकता है। सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं को यकृत के लिए फाइटोप्रेपरेशन निर्धारित किया जाता है, क्योंकि मतली के लिए सामान्य गोलियां गर्भवती महिलाओं के लिए सख्त वर्जित हैं, वे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं।
