ईर्ष्या प्रेमियों के बीच संबंध तोड़ने के मुख्य कारणों में से एक है। पारिवारिक झगड़ों के कारणों में सिर्फ आर्थिक झगड़ों को एक कदम ऊपर रखा जा सकता है। इस प्रकार, यदि आप एक मजबूत परिवार बनाना चाहते हैं, तो आपको ईर्ष्या से निपटने का तरीका सीखना होगा।
ईर्ष्या के प्रकार
ईर्ष्यालु व्यवहार के कारण अलग-अलग होते हैं। सामान्य तौर पर, यह सभी लोगों के लिए सामान्य है। कुछ लोग अपनी ईर्ष्या को सीधे और सहज तरीके से व्यक्त करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोगों के लिए भावनाओं को छिपाना और नाराजगी को अपने भीतर रखना आसान होता है। उत्तरार्द्ध अपने प्रिय के ई-मेल और मोबाइल फोन में बेवफाई के निशान की तलाश में पूरी तरह से जांच करना पसंद करेंगे, और उसके बाद ही सबूत पेश करेंगे।
इसके अलावा, ईर्ष्या के प्रति लोगों की प्रतिक्रियाएँ भी भिन्न होती हैं। कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, साक्षात्कार किए गए पुरुषों और महिलाओं में से एक तिहाई ने अपने आत्मीय साथियों की ईर्ष्या को अपने रिश्ते के लिए एक प्रकार का झटका माना, जिसके बिना वे उबाऊ और "बेवकूफ" हो जाएंगे। बाकी उत्तरदाता अपने चुने हुए और चुने हुए लोगों की ईर्ष्या को नुकसान मानते हैं।
एक अलग समूह में, उचित ईर्ष्या को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जब एक साथी वास्तव में उन सभी के साथ फ़्लर्ट करने की कोशिश करता है जिनसे वे मिलते हैं। आमतौर पर, ऐसा व्यवहार उन लोगों में निहित होता है जो अपने बारे में असुरक्षित होते हैं, इसलिए वे अपने आस-पास सभी का ध्यान आकर्षित करने और दूसरों को साबित करने का प्रयास करते हैं और सबसे पहले खुद को साबित करते हैं कि वे किसी चीज के लायक हैं। इस स्थिति में, आप तटस्थता का पालन कर सकते हैं या अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ खुलकर बातचीत करने का निर्णय ले सकते हैं। आपको उसे अपने अनुभवों के बारे में बताने और उसे प्यार और देखभाल से घेरने की ज़रूरत है, ताकि उसे पक्ष पर ध्यान देने की आवश्यकता न हो।
ईर्ष्यालु होना कैसे रोकें?
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब बाहर से सब कुछ पूरी तरह से सामान्य दिखता है, लेकिन गहरे में आप संदेह से फटे हुए होते हैं। किसी प्रियजन के घर छोड़ने के तुरंत बाद अनिश्चितता सताने लगती है - वह कहाँ है? और किसके साथ? आमतौर पर, ऐसे अनुभव अपने स्वयं के संदेह पर आधारित होते हैं। स्थिति से बाहर निकलने का तरीका यह है कि आप खुद से प्यार करना शुरू कर दें और खुद की अत्यधिक आत्म-आलोचना करना बंद कर दें।
कभी-कभी ईर्ष्या की यह भावना गृहिणियों पर हावी हो जाती है। उनके पास बस करने के लिए कुछ नहीं है, इसलिए वे देशद्रोह के वफादार को पकड़ने की कोशिश करते हैं और एक हाथी को मक्खी से बाहर निकालते हैं। ऐसे में आपको सिर्फ उन्हें सलाह देनी चाहिए कि वे अपने लिए कुछ करने की तलाश करें। तब नकारात्मक विचार अपने आप गायब हो जाएंगे।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यदि आपने हाल ही में अपने प्रिय के प्रति अनुचित ईर्ष्या का दौरा किया है, तो उसे तुरंत संदेह दिखाने और अंतहीन प्रश्नों से उसे परेशान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप उसकी बेवफाई का सबूत ढूंढते हैं, और योजना का खुलासा हो जाता है, तो आप दोनों के बीच का विश्वास बहुत हिल जाएगा। तर्कसंगत बनें, भावनाओं का विरोध करें और अपने रिश्ते में प्यार और गर्मजोशी के संकेतों पर ध्यान दें।
अपने प्रियजन को बेहतर तरीके से जानना भी महत्वपूर्ण है: उसके चरित्र और व्यवहार की आदतों का अध्ययन करें। इसे तब तक करें जब तक आप एक साथ हैं - विचारों का आदान-प्रदान करें, विभिन्न कार्यक्रमों में जाएं, पूछें कि उनका दिन कैसा रहा, और इसी तरह। यह न केवल आपको करीब लाएगा, बल्कि आपकी जंगली कल्पना को खरोंच से बाहर नहीं निकलने देगा। यह आपको ईर्ष्या से अधिक तेज़ी से निपटने में मदद करेगा।
