शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसे अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: विटामिन और खनिज, अमीनो और कार्बनिक और एसिड, एंजाइम, फोलिक एसिड। शहद का सेवन बच्चे के स्वस्थ विकास में योगदान देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। माता-पिता जो इस उत्पाद के लाभकारी गुणों से अवगत हैं, वे इसे अपने बच्चों के आहार में शामिल करने का प्रयास कर रहे हैं। लेकिन बच्चे को शहद देने से पहले आपको इस चमत्कारी उत्पाद को लेने के नियमों को जानना होगा।
निर्देश
चरण 1
एक बच्चे को शहद देने के लिए जल्दी मत करो जो अभी तक एक वर्ष का नहीं है। इस मीठे व्यंजन को 2 साल के बच्चे से पहले मेनू में पेश करना सबसे अच्छा है। छोटे हिस्से से शुरू करें, दिन में एक से दो चम्मच शहद पर्याप्त है।
चरण 2
शहद बच्चे के शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है अगर इसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ दिया जाए। इसे व्यंजनों के अतिरिक्त उपयोग करें: दलिया, पनीर केक, पेनकेक्स या मीठे पुलाव। शहद अच्छी तरह से पच जाता है और जल्दी अवशोषित हो जाता है, इसलिए अपने बच्चे के आहार में चीनी की जगह इसका इस्तेमाल करें।
चरण 3
अपने बच्चे के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय तैयार करें। एक गिलास पानी या दूध में आधा चम्मच शहद मिलाएं। मुख्य बात यह है कि पेय गर्म है, गर्म नहीं। गर्म होने पर, शहद अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, और 70 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, इसमें कार्सिनोजेनिक पदार्थ बनते हैं। रात में ऐसे पेय बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि शहद तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, और आपका शिशु पूरी रात चैन से और चैन की नींद सोएगा। इसके अलावा, शहद में रोगाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव होते हैं, इसलिए यह सर्दी के लिए एक अच्छी दवा है।
चरण 4
सावधान रहें, शहद एक मजबूत एलर्जेन है। उत्पाद लेने के बाद अपने बच्चे की बारीकी से निगरानी करें। यदि शहद के लिए शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है: एक दाने, मतली, दस्त दिखाई देता है, तो इसे अभी के लिए बच्चों के मेनू से बाहर करना बेहतर है। यदि आपको गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपको यह देखने के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या आपके बच्चे को किसी अन्य खाद्य पदार्थ से एलर्जी है। यदि शिशु का शरीर शहद को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है, तो बेझिझक छोटे मीठे दाँत का इलाज करें।
चरण 5
शहद पूर्ण मानसिक और शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है, तंत्रिका तंत्र और आंतों के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कृपया सुनिश्चित करें कि उत्पाद खरीदने से पहले उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक है।
