क्या होगा यदि बच्चा बहुत सक्रिय है, एक मिनट के लिए भी नहीं बैठ सकता है, लगातार चिल्लाता है या मितव्ययी है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने घबराहट व्यवहार से सभी को थका देता है? सज़ा देना, लगातार कफ देना? लेकिन यह एक बच्चे को डराने से दूर नहीं है ताकि वह एक कदम आगे बढ़ने से डरे। निकास द्वार कहाँ है?
निर्देश
चरण 1
दिन में कम से कम तीस मिनट ताजी हवा में टहलें। इस सैर के दौरान, बच्चे को खूब दौड़ें, चिल्लाएँ, भाप छोड़ें। एक साथ घास पर नंगे पैर चलें, यह न्यूरोसिस और भावनात्मक अति उत्तेजना के लिए एक अद्भुत उपाय है। एक कुत्ता प्राप्त करें ताकि बिस्तर से पहले टहलने के लिए हमेशा एक कारण हो। अपने बच्चे को अपने साथ ले जाएं। उसे पट्टा पर कुत्ते का नेतृत्व करने दें। कम से कम कुछ जिम्मेदारी बच्चे के शांत व्यवहार और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में योगदान देगी।
चरण 2
खेल अनुभाग में अत्यधिक सक्रिय बच्चे का नामांकन करें। एथलेटिक्स, फुटबॉल, बास्केटबॉल, घुड़सवारी का वर्ग उपयुक्त है। उसे खेल में अपनी ऊर्जा निकालने दें। तब लंबे समय से प्रतीक्षित शांति और शांति आपके घर आएगी। यदि किसी कारण से खेल अनुभाग आपके विकल्प नहीं हैं, तो उसके साथ यार्ड में या समुद्र तट पर आउटडोर गेम खेलें। वॉलीबॉल, राउंडर, लुका-छिपी, कैच-अप। खेल में अन्य लोगों को शामिल करें।
चरण 3
पूल पास प्राप्त करें, अपने बच्चे के साथ मालिश के लिए जाएं (या इसे स्वयं एक दूसरे के लिए करें)। यह आपके बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति के विश्राम, सामंजस्य में योगदान देगा। आप औषधीय हर्बल स्नान का प्रयास कर सकते हैं।
चरण 4
पुदीना या नींबू बाम की चाय पिएं। मदरवॉर्ट और वेलेरियन का संक्रमण भी प्रभावी होगा। या एक हफ्ते के लिए अपने बच्चे को सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी में तीन चम्मच शहद मिलाकर सोने से पहले दें। इस थेरेपी के साथ अन्य मिठाइयों को सीमित करना बेहतर है। शहद के साथ एक गर्म पेय आपके बच्चे की नींद को सामान्य करेगा और नसों को शांत करेगा।
चरण 5
यदि बच्चे की घबराहट उसके खराब होने से संबंधित है, तो आप "सामाजिक चिकित्सा" की विधि का उपयोग कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, अपने बच्चे को किसी प्रकार की टीम में भेजें - एक बच्चों का गाना बजानेवालों, एक खेल अनुभाग, एक बालवाड़ी, बच्चों को उनके जन्मदिन पर यार्ड से आमंत्रित करें। अन्य बच्चों के साथ संचार से उसे यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि वह दुनिया में अकेला बच्चा नहीं है - अन्य बच्चे भी हैं और उनसे दोस्ती करने के लिए, आपको उनका सम्मान करने की आवश्यकता है।
