ईर्ष्या पारिवारिक सुख में बाधा डालती है और गंभीर संकट उत्पन्न करती है। आप इस अप्रिय अभिव्यक्ति का सामना कर सकते हैं यदि आप समय पर समझते हैं कि किन कारणों से आपको अपने पति से जलन होती है।
निर्देश
चरण 1
ईर्ष्या करने के कारणों की तलाश न करें। यह पैथोलॉजी के विकास से भरा है और इसके लिए किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। ईर्ष्या के ऐसे रूप कम आत्मसम्मान, तीव्र आत्म-संदेह का परिणाम हैं और स्वयं पर सक्रिय कार्य की आवश्यकता होती है।
चरण 2
इस बारे में सोचें कि आपको अपने पति से क्या जलन होती है। प्रत्येक व्यक्ति में स्वामित्व की भावना होती है, जो बिल्कुल सामान्य है। लेकिन यह उस व्यक्ति के संबंध में कोई विकृत रूप नहीं लेना चाहिए जिसके साथ आपने अपना पूरा जीवन बिताने का फैसला किया है। आप उसकी मानवीय स्वतंत्रता को सीमित नहीं कर सकते और न ही करना चाहिए।
चरण 3
आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें। अक्सर, विपरीत लिंग के साथ संचार में समस्याएं बचपन में निहित होती हैं। यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता से प्यार और समर्थन से वंचित था, तो अधिकांश भाग के लिए उसने केवल चिल्लाहट और शिक्षाएं सुनीं, तो वयस्क जीवन में उसकी अनिश्चितता, महत्वपूर्ण निर्णय लेने का डर और विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में समस्याएं स्वाभाविक और समझ में आती हैं।. दुर्भाग्य से, ऐसे व्यक्ति के चरित्र में ईर्ष्या अनिवार्य रूप से मौजूद होती है, tk। संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने में असमर्थता व्यक्त करता है। हालाँकि, इसे निर्णय न मानें: इसे बदला जा सकता है।
चरण 4
अपने आस-पास की दुनिया में वास्तविक सद्भाव की तलाश करें। आप जो करना पसंद करते हैं उसे खोजें। यह नौकरी या शौक हो सकता है। आराम की स्थिति में रहने की कोशिश करें, यथासंभव लंबे समय तक संतुलन रखें। आप तुरंत अपने आप को आराम महसूस करेंगे, मुस्कुराना शुरू कर देंगे। यकीन मानिए आपके पति को ये बदलाव तुरंत दिखाई देंगे, वो आपको जलन करने के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे.
चरण 5
अपनी खुशी और सफलता पर विश्वास करें। इस बीमारी को दूर करने का सबसे आसान तरीका आशावादी लोगों और उन लोगों के लिए है जो अक्सर खुशी के मूड में होते हैं। ईर्ष्या नकारात्मक अनुभवों के कारण भी हो सकती है। मेरा विश्वास करो, सभी पुरुष धोखा नहीं देते हैं। अपने पूर्व पति की तुलना अपने वर्तमान पति से न करें, या अपने पुराने रिश्ते की तुलना अपने मौजूदा पति से न करें।
चरण 6
अपने पति पर भरोसा रखें, क्योंकि किसी कारण से आप एक साथ जीवन बिता रही हैं। फिर क्यों उसे ईर्ष्या और गैर-मौजूद विश्वासघात के लिए निरंतर चिंता से भर दें? अन्यथा, अपने जीवनसाथी के साथ गंभीर बात करें और सर्वोत्तम समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें।
