आहार में मिश्रण की शुरूआत बच्चे के स्वास्थ्य के निर्माण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है। इसलिए उसके संवेदनशील पाचन तंत्र को एक नए प्रकार के पोषण के लिए धीरे-धीरे तैयार करना आवश्यक है। किसी भी मिश्रण की शुरूआत थोड़ी मात्रा से होती है। बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए, सूत्र में धीरे-धीरे सर्विंग्स और अवयवों की संख्या बढ़ाएं।
निर्देश
चरण 1
सेवा करने से पहले, मिश्रण को लगभग 45 डिग्री के तापमान पर गरम किया जाना चाहिए।
चरण 2
मां के दूध के बाद अगला तरल और बच्चे के लिए साफ पानी फलों का रस होना चाहिए। मौसमी ताजे जामुन और फलों का उपयोग करके इसे स्वयं पकाना बेहतर है - इनमें शरीर के सामान्य विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं।
चरण 3
अंतिम उपाय के रूप में, घर का बना रस बच्चे के भोजन के लिए स्वीकृत अमृत या व्यावसायिक रस के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
चरण 4
4-5 महीने से बच्चे के आहार में सब्जियों और फलों की प्यूरी को शामिल किया जा सकता है। पिछले मामले की तरह, उन्हें खरीदा जा सकता है या, अधिमानतः, अपने दम पर तैयार किया जा सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, आप एक खाद्य प्रोसेसर, मांस की चक्की या ग्रेटर का उपयोग कर सकते हैं, भोजन को एक भावपूर्ण अवस्था में काट सकते हैं। अगर प्यूरी बहुत ज्यादा गाढ़ी है, तो आप इसे पानी या फलों और सब्जियों के रस से पतला कर सकते हैं।
चरण 5
छह महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे को विदेशी और गहरे रंग के खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं। पहले, ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती थी, क्योंकि यह एलर्जी और पाचन समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है।
चरण 6
छह महीने से, मिश्रण में थोड़ी मात्रा में डेयरी उत्पाद मिलाए जाते हैं। यदि किसी बच्चे को किसी कारण से गाय के दूध से एलर्जी है, तो उसे सोया दूध या मेवा और बीज से प्राप्त दूध से बदला जा सकता है।
चरण 7
इस तरह के दूध को तैयार करने के लिए, आपको एक ब्लेंडर में पानी के साथ मुट्ठी भर बीज या मेवे मिलाकर एक सजातीय तरल बनने की जरूरत है। दूध को चीज़क्लोथ से निचोड़ें और मिठास के लिए इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।
चरण 8
आप धीरे-धीरे बच्चे के आहार में अनाज को शामिल करना शुरू कर सकते हैं और कई घटकों का मिश्रण बना सकते हैं जो एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं।
चरण 9
छह महीने के बाद, दूध या पानी में पकाए गए अनाज की मदद से तरल से ठोस भोजन में संक्रमण शुरू होता है।
चरण 10
किण्वित दूध उत्पादों के साथ एक बच्चे के परिचित की अनुमति एक वर्ष की आयु से पहले नहीं है। इस समय, आप धीरे-धीरे उसे दही, केफिर और अन्य किण्वित दूध मिश्रण खिला सकते हैं।
चरण 11
एक साल के बाद, सामान्य खाद्य पदार्थों को बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है, जिससे धीरे-धीरे नरम से सख्त खाद्य पदार्थों में संक्रमण होता है।
