यह पता लगाना बहुत आसान है कि शिशु के पास पर्याप्त दूध है या नहीं। इस बारे में शिशु के व्यवहार और जीवन के कई संकेत आपको बता सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि ये संकेत पूर्ण और विश्वसनीय जानकारी तभी प्रदान करते हैं जब शिशु केवल स्तनपान कर रहा हो।
निर्देश
चरण 1
हर हफ्ते अपने बच्चे का वजन करें। जिस बच्चे को दूध की कमी नहीं होती है, उसका वजन प्रति सप्ताह 125-500 ग्राम बढ़ जाता है। यदि उसका वजन नहीं बढ़ रहा है, तो यह एक संकेत है कि वह पर्याप्त नहीं खा रहा है और उसके स्वास्थ्य और विकास के बारे में चिंता का एक गंभीर कारण है।
चरण 2
चेक की अवधि के लिए डिस्पोजेबल डायपर से बचें। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपका शिशु कितनी बार पेशाब करता है, और डायपर आपको इसकी निगरानी करने की अनुमति नहीं देते हैं। एक स्वस्थ बच्चा जिसे पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध मिलता है वह दिन में लगभग दस बार पेशाब करता है। पेशाब साफ, हल्का और गंधहीन होना चाहिए।
चरण 3
शिशु के मल को ट्रैक करें, जिससे आपको यह जानने में भी मदद मिलेगी कि उसके पास पर्याप्त दूध है या नहीं। जन्म के तुरंत बाद, उसके मल का रंग गहरा होता है, जो बाद में दूध प्राप्त करने पर चमकता है और हल्का, पीला हो जाता है। बच्चे को दिन में कम से कम 3-4 बार खाली करना चाहिए। लगभग 2 महीने में यह राशि घटकर प्रतिदिन 1 बार रह जाएगी।
चरण 4
नवजात शिशु को स्तनपान कराने के तरीके पर ध्यान दें। एक महत्वपूर्ण विशेषता चूसने वाले आंदोलनों के बीच विराम की लंबाई है। इस विराम के दौरान, बच्चा दूध निगलता है, और इसलिए, जितना अधिक समय होगा, बच्चे को उतना ही अधिक दूध मिलेगा।
चरण 5
याद रखें कि केवल उपरोक्त संकेत ही पूरी तरह से संकेत करते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं। अगर स्तन का दूध लीक या फिर से नहीं भर रहा है तो घबराएं नहीं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपका शरीर आपके बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो गया है, और इस मानदंड से अधिक दूध का उत्पादन नहीं कर रहा है।
चरण 6
याद रखें कि बच्चे के रोने का मतलब यह नहीं है कि वह भूखा है। इसके और भी कई कारण हैं - वह गीला हो सकता है, गर्म हो सकता है, उसके पेट में दर्द हो सकता है, आदि।
चरण 7
अपने बच्चे को पूरी रात सोने की आवश्यकता न करें। स्तनपान कराने वाले बच्चों को रात में दूध पिलाने की जरूरत है, खासकर सुबह 3 से 8 बजे के बीच।
