जीवन के पहले महीनों में, बच्चे शरीर की भाषा में संवाद करते हैं। एक बच्चे को मालिश देते समय, हर स्पर्श में आप उसे कोमलता और प्यार देते हैं। माँ के हाथों से हल्का पथपाकर बच्चे के मूड को बढ़ाएगा, शांत होगा और आराम करने में मदद करेगा। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार एक साल से कम उम्र के हर बच्चे को मालिश करवानी चाहिए।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले आपको मालिश के लिए जगह चुनने की जरूरत है। एक सोफा या बिस्तर काम नहीं करेगा, क्योंकि वे बहुत नरम हैं, एक बदलती मेज या एक नियमित खाने की मेज सबसे अच्छा विकल्प है। बस उसे एक कंबल और एक साफ चादर से ढकना याद रखें।
चरण 2
मालिश करने से पहले, आपको कमरे को हवादार करने की जरूरत है। सामान्य हवा का तापमान + 22 ° तक होता है।
चरण 3
हाथ गर्म और, ज़ाहिर है, साफ, शॉर्ट-कट नाखूनों के साथ होना चाहिए। घड़ियाँ और गहने उतार देना बेहतर है।
चरण 4
मालिश के लिए सबसे अच्छा समय कब है? कोई निश्चित उत्तर नहीं है। यह दिन या शाम हो सकता है। बच्चे, वयस्कों की तरह, "उल्लू" और "लार्क" में विभाजित होते हैं, इसलिए छोटे को देखें और सबसे अच्छा समय चुनें। खिलाने के बाद मालिश करना एक शर्त है। तीस मिनट बाद।
चरण 5
मालिश के दौरान पाउडर का उपयोग करना उचित नहीं है, लेकिन बच्चों के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को उनसे एलर्जी नहीं है। बच्चे के पैरों को अधिक बार रगड़ें, उसके पैरों पर उँगलियाँ गूंथें। यह कई बिंदुओं को सक्रिय करेगा और नवजात के अंगों के कामकाज में सुधार करेगा।
चरण 6
आप कानों की मालिश कर सकते हैं, लगभग आधा मिनट प्रत्येक, धीरे से लोब को नीचे खींचें, लगभग दस बार। यह मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।
चरण 7
कई मालिश तकनीकें हैं। उदाहरण के लिए, रगड़ना, जब हाथ आगे बढ़ने पर एक तह बनता है। रगड़ उंगलियों या मुट्ठी से की जाती है। सानते समय, बच्चे की त्वचा को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है, पीछे खींचा जाता है और जैसा कि निचोड़ा जाता है। इस तरह के आंदोलनों से रक्त प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।
चरण 8
शरीर के अलग-अलग हिस्सों से शुरू करके, धीरे-धीरे मालिश को जटिल बनाना बेहतर होता है। टॉडलर्स वास्तव में इसे पसंद करते हैं जब उनके हाथ और पैर इस्त्री किए जाते हैं। धीरे-धीरे, आप पेट, छाती और पीठ की मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
चरण 9
भड़काऊ प्रक्रियाएं, संक्रामक त्वचा रोग, बुखार, डायथेसिस और रक्त रोग बच्चे की मालिश के लिए एक contraindication के रूप में काम कर सकते हैं।
