आधुनिक समय में, कई पूर्वस्कूली बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा होती है। केवल प्रतिरक्षा को बहाल करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट का नियमित कार्यान्वयन ही बच्चे को स्वस्थ और मजबूत बना सकता है। यह प्रक्रिया काफी लंबी है, इसलिए आपको धैर्य रखने और शुरुआत करने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, अक्सर बीमार बच्चे को डॉक्टर से परामर्श के लिए ले जाएं जो कम प्रतिरक्षा का कारण निर्धारित कर सकता है। ऐसा करने के लिए, वह आपको संकीर्ण विशेषज्ञों द्वारा आवश्यक परीक्षणों और परीक्षा के लिए निर्देशित करेगा: एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, दंत चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और इम्यूनोलॉजिस्ट।
चरण 2
फिर आपको बच्चे की आंतों को सामान्य करने की आवश्यकता है। एक स्वस्थ बच्चे में, आंतों में इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं होती हैं जो एक इम्युनोजेनिक कार्य करती हैं।
बच्चे की आंतों को सामान्य रूप से काम करने के लिए, उसके आहार में किण्वित दूध उत्पाद, फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पी रहा है। यदि बच्चे को डिस्बिओसिस है, तो डॉक्टर आपको उपयुक्त दवाएं लिखेंगे जो गायब बैक्टीरिया की भरपाई कर सकती हैं।
ओट्स का काढ़ा, जिसे आप घर पर बना सकते हैं, आंतों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसा करने के लिए, 100 ग्राम बिना छिलके वाली जई लें, कुल्ला करें, 1.5 लीटर शुद्ध पानी 10-12 घंटे के लिए डालें, फिर 1.5 घंटे के लिए धीमी आंच पर उबालें, ठंडा करें और छान लें। 6 महीने से 1 साल के बच्चों को इस शोरबा का 1 चम्मच, 1 से 2 साल की उम्र से - 1 बड़ा चम्मच, 2 साल से 5 साल तक - 2 बड़े चम्मच, 5 साल बाद - आधा गिलास एक दिन दिया जाना चाहिए। इस शोरबा का शेल्फ जीवन रेफ्रिजरेटर में 1 दस्तक है।
चरण 3
बच्चे की प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए, उसके आहार की समीक्षा करना सुनिश्चित करें। ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो एंटीऑक्सिडेंट (एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, बीटा कैरोटीन, सेलेनियम, तांबा, और कुछ अन्य) में उच्च हों। यह अनाज, सब्जियां, फल, नट, वनस्पति तेल हो सकता है।
चरण 4
यह न भूलें कि आपके बच्चे के स्वस्थ होने के लिए उसे शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता है। इसलिए जन्म से ही अपने बच्चे को व्यवस्थित रूप से मालिश और जिम्नास्टिक दें। जब वह बड़ा हो जाए तो उसे व्यायाम करना सिखाएं। इसके अलावा, अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में अधिक समय बिताने की कोशिश करें। स्विमिंग और आउटडोर गेम्स इम्युनिटी को पूरी तरह से बढ़ाते हैं।
चरण 5
हर्बल दवाओं के सेवन से प्रतिरक्षा की बहाली में भी मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, इचिनेशिया पुरपुरिया, एलुथेरोकोकस, रोडियोला रसिया, शिसांद्रा चिनेंसिस और इतने पर टिंचर। एक डॉक्टर आपको दवा के बारे में निर्णय लेने में मदद कर सकता है।
