नवजात शिशुओं को दिन के समय की कोई अवधारणा नहीं होती है, इसलिए यदि माँ अस्पताल से निकलने के तुरंत बाद दैनिक आहार का आयोजन शुरू नहीं करती है, तो बच्चा आसानी से दिन को रात के साथ भ्रमित कर सकता है। वह दिन में बहुत सो सकता है और अपने माता-पिता को रात में आराम करने से रोक सकता है।
निर्देश
चरण 1
एक नवजात शिशु के लिए एक व्यवस्था तैयार करने के लिए, आपको एक दैनिक दिनचर्या का पालन करना होगा जो आपके और उसके लिए सुविधाजनक और आरामदायक हो। नि: शुल्क भोजन - बच्चे के अनुरोध पर - अब युवा माताओं द्वारा व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है, लेकिन यह हमेशा वांछित आहार सुनिश्चित करने में मदद नहीं करता है। लेकिन अनुसूची के अनुसार, हर 3-4 घंटे में, एक पलटा विकसित होता है: बच्चा निर्धारित समय तक गैस्ट्रिक रस छोड़ना शुरू कर देता है, वह भूख से खाता है और निर्धारित दर से खाता है। एक समय पर दूध पिलाने से आपके नवजात शिशु के लिए सही दैनिक दिनचर्या बनाने में मदद मिलती है।
चरण 2
एक ही समय पर दिन और शाम की सैर का आयोजन करें। बच्चे आमतौर पर बाहर सोते हैं। यदि आप एक ही समय पर चलते हैं, तो आपका बच्चा दैनिक झपकी लेगा।
चरण 3
यदि बच्चा दिन में घर पर सोता है तो सामान्य वातावरण बनाए रखें। पर्दे न खींचे - कमरे में रोशनी होने दें, पूर्ण मौन बनाने की कोशिश न करें। तो समय के साथ, बच्चे को दिन के समय का अंदाजा हो जाएगा।
चरण 4
हर दिन उसी चरण को दोहराएं जैसे आप अपने बच्चे को बिस्तर पर रखते हैं। उदाहरण के लिए, स्नान और स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, कमरे में रोशनी कम करें, पर्दे खींचे और चुपचाप बोलना शुरू करें। अपने बच्चे को दूध पिलाएं और उसे पंप करना शुरू करें। लोरी गाओ। यदि सोने का ऐसा अनुष्ठान प्रतिदिन हो जाए, तो बच्चे को शीघ्र ही स्नान करने के बाद सोने की आदत हो जाएगी।
चरण 5
यदि बच्चा रात में दूध पिलाने के लिए उठता है, तो प्रकाश चालू न करें - रात की रोशनी से एक मंद प्रकाश पर्याप्त है। अपने बच्चे को रात में चुपचाप खाना खिलाएं, उससे बात न करें और इससे भी ज्यादा हंसें नहीं। दूध पिलाने के बाद, रात की रोशनी बंद कर दें और बच्चे को वापस बिस्तर पर लिटा दें।
चरण 6
यदि किसी भी परिस्थिति में बच्चे की सामान्य दिनचर्या बाधित हो जाती है और वह रात में जागना शुरू कर देता है, तो उसे दिन में ज्यादा न सोने दें, उसका मनोरंजन करें, उसे अपनी बाहों में ले लें। दूसरे शब्दों में, रात को अच्छी नींद लेने के लिए बच्चे को दिन में थका हुआ होना चाहिए।
