कई माताओं के लिए रात में स्तनपान जल्दी या बाद में थकने लगता है। बच्चा दिन और रात के बीच कोई विशेष भेद नहीं करता है, वह हमेशा संचार का आनंद लेता है। एक युवा माँ दिन भर की चिंताओं से इतनी थक जाती है कि उसके लिए उठना भी मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, आपको धीरे-धीरे रात के भोजन को छोड़ने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
बच्चे रात में अपने माता-पिता को लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं, कृत्रिम लोगों ने पहले रात को दूध पिलाया। लेकिन यह, निश्चित रूप से, स्तनपान रोकने का आह्वान नहीं है! अगर आपको रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल लगता है, तो कुछ ऐसी तकनीकों को आजमाएं जिनका इस्तेमाल महिलाएं लंबे समय से करती आ रही हैं।
चरण 2
अपने बच्चे को दिन में अधिक बार दूध पिलाने की कोशिश करें। दिन के भोजन के दौरान, बच्चे को प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन की पूरी मात्रा प्राप्त होगी। अपने बच्चे को रात का हार्दिक डिनर दें।
चरण 3
दिन में अपने बच्चे पर अधिक ध्यान दें, क्योंकि यदि वह आपके साथ पर्याप्त संचार नहीं करता है, तो वह रात में इस कमी को पूरा करता है। अपने बच्चे के साथ खेलें, विकासात्मक व्यायाम करें, स्पर्श संपर्क के बारे में न भूलें। बच्चा माँ के साथ संचार से, उसके स्पर्श से शांत हो जाता है, और इस मामले में वह अधिक अच्छी तरह सोएगा।
चरण 4
आमतौर पर बच्चे के सो जाने के बाद माताएं बहुत सारा होमवर्क करती हैं। जब आप खुद बिस्तर पर जाने वाली हों, तो अपने बच्चे को जगाएं और उसे दूध पिलाएं। यह आपको आराम करने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करेगा, क्योंकि आप पहले ही एक "जागने" से इंकार कर चुके हैं।
चरण 5
यदि बच्चा लगभग एक वर्ष का है, तो उसे दूसरे कमरे में या स्क्रीन के पीछे रख दें। यह अच्छा है जब वह अपने भाई या बहन के साथ नर्सरी साझा करता है, ऐसे बच्चे अधिक आसानी से रात के भोजन से खुद को दूर कर लेते हैं।
चरण 6
शाम को अपने बच्चे के साथ टहलना और खेलना सुनिश्चित करें, वह इंप्रेशन प्राप्त करेगा और थक जाएगा, जिससे आप रात को चैन से सो सकेंगे। चलने से आपके बच्चे की भूख जागेगी, वह अच्छा खाना खाएगा और उसे अधिक देर तक भूख नहीं लगेगी।
चरण 7
इस उम्र में बच्चा पहले से ही आपकी बातें सुनता है, इसलिए उसे समझाएं कि "दूध खत्म हो गया है, नया सुबह ही होगा।" धीरे-धीरे शिशु को सामान्य समय पर नाश्ता करने की आदत हो जाएगी।
चरण 8
बच्चे को रात के भोजन से अचानक वंचित नहीं होना चाहिए, सभी तकनीकों का संयोजन में उपयोग करें ताकि संक्रमण बच्चे के लिए तनावपूर्ण न हो। 5-6 महीने में दूध छुड़ाना शुरू करें, यह एक सामान्य उम्र है जब बच्चा इस तरह की कमी को आसानी से सहन कर सकता है। वीनिंग 2-3 सप्ताह के बाद होती है।
