एक बच्चे के लिए पोषण उसके विकास और वृद्धि के लिए जीवन शक्ति का स्रोत है। बहुत बार, बच्चों की भूख कम हो जाती है, और वे खाने से इनकार कर देते हैं। इस मामले में, माता-पिता को जल्द से जल्द बच्चे की खराब भूख के कारण का पता लगाना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
अक्सर, एक बच्चे के खाने से इनकार करना उसकी इच्छा के विरुद्ध भोजन करने से जुड़ा होता है। जबरदस्ती दूध पिलाने से माता-पिता और बच्चे के बीच तनाव पैदा हो जाता है और बच्चे का शरीर विरोध करने लगता है। यह खुद को बार-बार उल्टी और पेट में दर्द के रूप में प्रकट कर सकता है, भोजन एक सुखद भोजन नहीं, बल्कि एक जुनूनी समस्या बन जाता है। बच्चे का मूड खराब हो जाता है, और लगातार तनाव के कारण शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है। इसलिए अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध न पिलाएं, क्योंकि यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
चरण 2
अपनी स्वाद प्राथमिकताओं की अज्ञानता के कारण बच्चा भूख खो सकता है और खाने से इंकार कर सकता है। इसलिए, उसकी राय और वास्तविक जरूरतों पर विचार करें। यदि बच्चे को पकवान पसंद नहीं है, तो मेनू को संशोधित करें, स्वस्थ भोजन स्वयं खाएं और बच्चे को फल, जामुन, मेवे तक पहुंच की व्यवस्था करें। सफल सर्विंग और रंग भी मदद कर सकते हैं। इस प्रकार, माता-पिता के उदाहरण द्वारा निर्देशित, बच्चा अवचेतन रूप से अपनी भोजन प्राथमिकता को समायोजित करेगा।
चरण 3
तनाव के कारण बच्चे की भूख कम हो सकती है, उदाहरण के लिए, सामान्य वातावरण में बदलाव या माता-पिता के बीच झगड़े के कारण। इसलिए अपने बच्चे को शांत वातावरण में दूध पिलाएं, धैर्य रखें और अगर बच्चा धीरे-धीरे खा रहा है तो जल्दबाजी न करें। पारिवारिक भोजन की संभावना आदर्श समाधान होगी, क्योंकि साथियों की उपस्थिति हमेशा भूख में सुधार करती है - और यहां तक कि जो बच्चे भोजन के प्रति उदासीन होते हैं वे अच्छे खाने वाले बन जाते हैं।
चरण 4
मेनू में अचानक बदलाव के कारण बच्चे में भूख कम लग सकती है। अपने आहार में धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थों को शामिल करें, कम मात्रा से शुरू करें। अपने बच्चे को यह महसूस करने का समय दें कि परिवर्तन स्थायी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अच्छी तरह से पोषित किया जाए और भोजन जितना संभव हो उतना विविध हो। लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है कि वह प्यार महसूस करे।
