हम अपने प्रियजनों को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं। हालांकि, कुछ कमियों को पूरा करना मुश्किल है। इन नुकसानों में धूम्रपान शामिल है। अगर आपको यह पसंद नहीं है कि आपका प्रेमी सिगरेट छोड़ने वाला नहीं है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि ऐसा करना जरूरी है।
ज़रूरी
- - निकोटिन पैच;
- - इलेक्ट्रानिक सिगरेट;
- - निकोटीन सामग्री के साथ च्युइंग गम।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, उसे बताएं कि तंबाकू की गंध वाले व्यक्ति के आस-पास होना आपके लिए बस अप्रिय है। धूम्रपान न करने वाले के लिए, सिगरेट का धुआं वास्तव में एक बड़ी समस्या हो सकती है, खासकर अगर कोई और वातावरण में धूम्रपान नहीं करता है। अधिक अंतरंग क्षणों को भी शामिल करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान से सांसों की दुर्गंध आती है। समझाने की है कि यह बहुत अधिक सुखद आप उसे चूमने के लिए के लिए करता है, तो उसकी सांस ताजा था होगा।
चरण 2
आदमी को धूम्रपान छोड़ने के लिए मजबूर न करें। आपका काम उसे बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए मनाना है, न कि उसका विरोध करना। अपने आधे की मदद करने की कोशिश करें, च्युइंग गम या निकोटीन पैच खरीदने की पेशकश करें। ऐसे उत्पाद स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं, लेकिन वे धूम्रपान करने की इच्छा से निपटने में मदद करने में बहुत अच्छे हैं। धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट है।
चरण 3
उसे समझाने की कोशिश करें कि धूम्रपान से क्या हो सकता है। इस आदत के कारण होने वाली बीमारियाँ काल्पनिक नहीं हैं। निमोनिया, फेफड़े का कैंसर, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस - सिगरेट इन और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है। यहां तक कि अगर आपके आदमी के लिए उसे अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना मुश्किल है, तो वह निश्चित रूप से इस तथ्य के प्रति उदासीन नहीं होगा कि धूम्रपान नपुंसकता के जोखिम को बहुत बढ़ा देता है। धूम्रपान करने वाले की उपस्थिति भी एक स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले व्यक्ति से काफी भिन्न होती है। पीले दांत, जवानी में भी झुर्रियों का दिखना। अपने प्रेमी से पूछें कि क्या वह वास्तव में यह सब चाहता है।
चरण 4
अपने आधे को समझाएं कि धूम्रपान आपको भी प्रभावित करता है। यह लंबे समय से साबित हो चुका है कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों ने अपने स्वास्थ्य को समान जोखिम में डाल दिया है। वे उपरोक्त सभी बीमारियों को भी विकसित कर सकते हैं। यदि आपका स्वास्थ्य किसी व्यक्ति को प्रिय है, तो वह इस बुरी आदत पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करने का प्रयास करेगा। उसे समझाएं कि आपकी प्राथमिक चिंता आपका संपूर्ण स्वास्थ्य और आपके अजन्मे बच्चों का स्वास्थ्य है। उसे यह समझाने की कोशिश करें कि आप उसे दूर नहीं धकेल रहे हैं, बल्कि इसके विपरीत, करीब और मदद के लिए तैयार हो जाएं।
