बुरी आदतों से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। अपने किसी करीबी को मना करने के लिए प्रेरित करना और भी मुश्किल है, यह देखते हुए कि सेकेंड हैंड स्मोक, उदाहरण के लिए, न केवल धूम्रपान करने वाले को ही नुकसान पहुंचाता है।
यदि कोई व्यक्ति व्यसनी है
यदि आपका कोई मित्र या परिवार का सदस्य शराब या सिगरेट का अत्यधिक सेवन करता है, तो आप निश्चित रूप से उसके बारे में चिंता कर सकते हैं और चाहते हैं कि वह अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखे। यह इच्छा विशेष रूप से प्रबल हो सकती है यदि उसकी बुरी आदतें आपको परेशान करती हैं - वे आपको धूम्रपान करने के लिए मजबूर करती हैं, अनुचित शराबी व्यवहार को सहन करती हैं, या उन जिम्मेदारियों को लेती हैं जिन्हें व्यक्ति ने अपनी लत के कारण सामना करना बंद कर दिया है।
दुर्भाग्य से, किसी को भी अपने जीवन में कुछ भी बदलने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, जब तक कि व्यक्ति स्वयं नहीं चाहता। और लत छोड़ने के लिए आपको एक बहुत ही मजबूत मोटिवेशन की जरूरत होती है। इसलिए, यदि आप किसी के लिए उद्धारकर्ता बनने की आशा रखते हैं, तो इस उद्यम को तुरंत छोड़ देना बेहतर है।
यह दूसरी बात है कि अगर कोई व्यक्ति ईमानदारी से शराब पीना या धूम्रपान छोड़ना चाहता है और आपको इसमें उसका समर्थन करने के लिए कहा है। ऐसे में आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति को खुश कर सकते हैं और हर दिन उसकी प्रशंसा कर सकते हैं जब वह बिना गिलास के जाता है। और ऐसे प्रत्येक सप्ताह के अंत में, उसे और अपने आप को प्रोत्साहित करें - कहीं जाएं, एक विदेशी रात्रिभोज का आनंद लें, कुछ सुखद करें। जब कोई व्यक्ति आदतन उत्तेजक पदार्थों से इनकार करता है, तो सबसे पहले उसके पास एक वापसी होती है, भले ही वह छोटी हो, और इस अवधि के दौरान उसके लिए अन्य स्रोतों से सुखद भावनाओं और खुशी के हार्मोन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपके प्रयास सफल होते हैं, तो बहुत अच्छा। यदि कोई व्यक्ति साल-दर-साल शराब पीना बंद करने का वादा करता है, लेकिन फिर से शुरू हो जाता है, तो आप उसकी मदद करने के लिए शक्तिहीन हो सकते हैं। ऐसे में उसे किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। कभी-कभी पत्नियां अपने शराबी पतियों को दया या कर्तव्य की भावना से नहीं छोड़ सकतीं। हालाँकि, आपको अपना ध्यान रखने की भी आवश्यकता है और यह विचार करने और निर्णय लेने के लायक है कि क्या यह उस रिश्ते को छोड़ने का समय है जिसमें आप पीड़ित या दुर्भाग्यपूर्ण उद्धारकर्ता की भूमिका निभाते हैं। हो सकता है कि यह आपको खोने का खतरा है जो अंततः एक व्यक्ति को इच्छाशक्ति दिखाने और खुद की देखभाल करने के लिए मजबूर करेगा, लेकिन यदि नहीं, तो स्थिति निराशाजनक है।
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं
शायद आपका प्रियजन शब्द के शाब्दिक अर्थों में आदी नहीं है, वह कभी-कभी धूम्रपान करता है या शराब पीता है, जैसे कि अधिकांश आबादी। लेकिन आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे हैं और चाहते हैं कि वह आपके उदाहरण का अनुसरण करे। यहां फिर से, सब कुछ स्वयं व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर करता है। अगर सब कुछ उसे सूट करता है और वह यह नहीं समझता है कि उसे सभ्यता के इन लाभों को क्यों छोड़ना चाहिए, तो वह आपको केवल एक परेशान स्कूल शिक्षक के रूप में नैतिकता को पढ़ने की कोशिश कर रहा है। केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है सिगरेट या शराब के खतरों के बारे में अधिक बताना और आशा करना कि वह व्यक्ति अवशोषित हो जाएगा, या उसे अकेला छोड़ देगा, और, शायद, थोड़ी देर बाद, वह स्वयं आपके उदाहरण का अनुसरण करना चाहेगा।
यदि आप स्वास्थ्य या नैतिकता के कारणों से शराब और धूम्रपान को स्पष्ट रूप से बर्दाश्त नहीं करते हैं, और आपका प्रिय व्यक्ति बीयर की बोतल के बिना एक शाम की कल्पना नहीं कर सकता है और एक दिन में दो पैकेट सिगरेट पीता है, तो शायद आप बहुत अलग लोग हैं और आगे खुश होंगे किसी और को…
ऐसा होता है कि एक जोड़ा बच्चा पैदा करने की योजना बना रहा है, भागीदारों में से एक गर्भधारण से कुछ महीने पहले बुरी आदतों को छोड़ना जरूरी समझता है, और दूसरा इसमें बिंदु नहीं देखता है। यदि यह आपका मामला है, तो संभावित माता-पिता में से एक के रूप में, आपको अपने साथी से शराब और धूम्रपान बंद करने के लिए कहने का अधिकार है। अगर वह मना कर दे तो कह दें कि आप गर्भधारण की कोशिश करना बंद कर दें और इस लक्ष्य को अनिश्चित काल के लिए टाल दें। यदि एक साथी के लिए स्वास्थ्य और परिवार महत्वपूर्ण हैं, तो उनके समझौता करने की संभावना अधिक होती है।
