धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत सारे लेख और किताबें लिखी गई हैं, और कई टेलीविजन कार्यक्रम इसके लिए समर्पित हैं। हालाँकि, यह लत बेहद व्यापक है, और सबसे दुख की बात है कि महिलाओं में भी। कुछ निष्पक्ष सेक्स या तो नहीं चाहते हैं या उसके साथ भाग नहीं ले सकते हैं। धूम्रपान करने वालों के रूप में उनका अनुभव कई दशकों तक चल सकता है। तो सबसे करीबी लोग - बच्चे - अपनी माँ को धूम्रपान छोड़ने के लिए कैसे कह सकते हैं?
अनुदेश
चरण 1
बेहद जिद्दी, दबंग महिलाएं हैं जो ईर्ष्या से "जो मैं चाहती हूं उसे करने" के अपने अधिकार की रक्षा करती हैं। वे, एक नियम के रूप में, "शत्रुता के साथ" एक बहुत ही नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ अपने मन को बदलने के किसी भी प्रयास को पूरा करते हैं, और शुद्ध सिद्धांत से वे इसके विपरीत करेंगे। यदि आपकी माँ उन महिलाओं में से एक है, तो आप सीधे तरीके से गोल चक्कर में अभिनय करना बेहतर समझते हैं। उदाहरण के लिए, कोई भी सामान्य माँ बच्चे के बीमार होने पर चिंतित रहती है। वह अपने स्वास्थ्य पर भले ही ध्यान न दे, लेकिन उसके बेटे या बेटी का स्वास्थ्य पवित्र है। कल्पना कीजिए कि तंबाकू के धुएं की गंध से आपको गंभीर सिरदर्द हो रहा है। शिकायत करें कि तब आप लंबे समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, आप बुरी तरह सो जाते हैं। यह मां को प्रभावित कर सकता है।
चरण दो
एक महिला अपने दाहिने दिमाग में इस बात के प्रति उदासीन नहीं होती है कि वह दूसरों पर क्या प्रभाव डालती है। निष्पक्ष सेक्स आमतौर पर अपनी उपस्थिति पर विशेष ध्यान देता है। धीरे से लेकिन लगातार माँ को समझाने की कोशिश करें कि धूम्रपान उसकी उपस्थिति के लिए हानिकारक है। उदाहरण के लिए, दांत पीले हो जाते हैं, झुर्रियां तेज और गहरी हो जाती हैं, आवाज मोटी हो जाती है।
चरण 3
उसे सभी धूम्रपान करने वालों, विशेष रूप से अनुभव वाले लोगों में निहित विशिष्ट दुर्गंध और बालों की गंध के बारे में बताना सुनिश्चित करें। एक स्वाभिमानी महिला के लिए, यह एक बहुत ही मजबूत तर्क होगा। इसके अलावा, वह ईमानदारी से इससे अनजान हो सकती है, क्योंकि धूम्रपान करने वालों में घ्राण रिसेप्टर्स निकोटीन दहन के उत्पादों द्वारा सचमुच "कुचल" होते हैं।
चरण 4
हम बच्चों को एक बहुत ही प्रभावशाली, हालांकि कठोर, तरीका सुझा सकते हैं: माँ को यह दिखाने के लिए कि धूम्रपान करने वाले के आंतरिक अंग (विशेषकर फेफड़े) कैसा दिखते हैं। इन सामग्रियों को चिकित्सा साहित्य में या इंटरनेट सर्च इंजन की सहायता से आसानी से पाया जा सकता है। तथ्य यह है कि 99% महिलाएं, यहां तक कि धूम्रपान के खतरों (कैंसर के विकास तक) के बारे में जानते हुए भी उम्मीद करती हैं कि यह उन्हें प्रभावित नहीं करेगा। लेकिन यह देखते हुए कि धूम्रपान का कई वर्षों से फेफड़ों पर क्या प्रभाव पड़ता है, माँ को एक वास्तविक आघात और घृणा का अनुभव होगा।
चरण 5
ऐसे मामलों में जहां एक महिला ईमानदारी से बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहती है, लेकिन खुद को दूर नहीं कर सकती है, उसके बच्चों को ऐसी रणनीति का सहारा लेना चाहिए। आपको धीरे-धीरे उसकी नियमित सिगरेट को हल्के वाले से बदलना चाहिए और जैसे धीरे-धीरे उनकी संख्या कम करनी चाहिए। कुछ मामलों में, निकोटीन पैच का उपयोग मदद कर सकता है।
