अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं जीवन भर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं। असंतोष, कठोरता, नकारात्मक भावनाएं - ऐसी चीजें किसी प्रियजन के साथ अवसाद और झगड़े का कारण बन सकती हैं। हालाँकि, स्थिति को अपने हाथों में लेना और अंतरंग जीवन स्थापित करना आपकी शक्ति में है।
ज़रूरी
- - सुंदर अंडरवियर;
- - नए इत्र, सौंदर्य प्रसाधन;
- - अंतरंग खिलौने;
- - दवाई;
- - मोमबत्तियाँ।
निर्देश
चरण 1
अपने शरीर का ख्याल रखें। बेहतरी के लिए छोटे-छोटे बदलाव भी आपको आत्मविश्वास देंगे। व्यायाम का कोई भी सरल सेट करें, त्वचा को कसने के लिए प्रक्रियाएं करें, मालिश का कोर्स करें, नियमित रूप से स्ट्रेचिंग करना न भूलें। जल्द ही, आप अधिक लचीला, पतला और अधिक आकर्षक महसूस करना शुरू कर देंगे। अक्सर अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों की प्रशंसा करें।
चरण 2
मौजूदा स्त्रीरोग संबंधी रोगों का इलाज करें। अप्रिय संवेदनाएं, दर्द, बेचैनी - यह सब आपके अंतरंग जीवन को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करेगा। ज्यादातर मामलों में, यह पुरानी बीमारियां हैं जो यौन जीवन में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों समस्याओं का कारण बनती हैं।
चरण 3
अधिक समय केवल अपने साथ बिताएं। मोमबत्तियों, सुगंधित फोम और सकारात्मक विचारों के साथ स्नान न केवल आपको खुश करेगा, बल्कि आपको अपने प्रियजन के साथ डेट से पहले सही मूड में भी स्थापित करेगा। अपने आप को अच्छे मेकअप, सुंदर अधोवस्त्र, नई सुगंध, फैशन आइटम के साथ लाड़ प्यार करें। धीरे-धीरे, आप आंतरिक सद्भाव और जीवन के आनंद को विकीर्ण करना शुरू कर देंगे, और ये भावनाएं सीधे आपके अंतरंग जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं।
चरण 4
सेक्स के बारे में बात करने से न डरें। वार्ताकार न केवल आपका साथी हो सकता है, बल्कि मित्र और यहां तक \u200b\u200bकि पूर्ण अजनबी भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक इंटरनेट फ़ोरम में भाग लेने वाले। किसी भी समस्या पर चर्चा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, अपनी कल्पनाओं को साझा करें, प्रश्न पूछें और अन्य लोगों के अनुभवों में रुचि लें। अपने प्रियजन के साथ उचित संवाद स्थापित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप खुलकर अपनी इच्छाओं को उसके सामने रखते हैं, तो इस विषय पर बातचीत अकेले जुनून से भरी रात में बदल सकती है।
चरण 5
प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। पोर्न फिल्में, नई पोजीशन, अंतरंग खिलौने, स्ट्रिपटीज, सेक्स के लिए अप्रत्याशित स्थान - अगर ऐसी चीजें आपके लिए पहले वर्जित थीं, तो उन्हें अभी आज़माएं। यह बहुत संभव है कि सभी प्रकार के प्रयोग आपकी कामुकता के नए पहलुओं को प्रकट करेंगे और आपके अंतरंग जीवन को रोचक और सामंजस्यपूर्ण बनाएंगे।
