ज्यादातर मामलों में लोग मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर करने के साथ-साथ यौन संतुष्टि पाने के लिए प्यार करते हैं। हालांकि, कम ही लोग सोचते हैं कि नियमित सेक्स लाइफ का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, खासकर महिलाओं के लिए।
एक महिला का अंतरंग जीवन और स्वास्थ्य कैसे संबंधित है? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
अंतरंगता के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, सभी अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति होती है, हृदय और श्वसन प्रणाली मजबूत होती है। कामोन्माद के बाद मांसपेशियों को आराम देने से तनाव और शरीर की समय से पहले बुढ़ापा रुक जाता है। अंतरंगता एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, एक हार्मोन जो लगभग सभी आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करता है, और बालों, नाखूनों और त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है। सेक्स के दौरान नियमित डिस्चार्ज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, इसके साथ ही हार्मोन एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, यानी खुशी और आनंद का हार्मोन, जो अच्छे आकार में रहने में मदद करता है और एक अच्छा मूड सुनिश्चित करता है।
नियमित यौन जीवन खेल गतिविधियों का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, फोरप्ले और संभोग की प्रक्रिया में ही लगभग 300 कैलोरी खर्च हो जाती है। अंतरंग जीवन का न केवल एक महिला की शारीरिक स्थिति पर बल्कि भावनात्मक रूप से भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
नियमित सेक्स एक लड़की को अधिक आत्मविश्वासी, सेक्सी बनाता है, जबकि आक्रामकता आदि को कम करता है। संभोग के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और दर्दनाक माहवारी की सुविधा देता है। यह सुनने में कितना भी अजीब क्यों न लगे, नियमित सेक्स अनिद्रा की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। हमने पहले ही यह पता लगा लिया है कि अंतरंग जीवन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन यह मत भूलो कि विभिन्न यौन संचारित और संक्रामक रोगों से बचने के लिए साथी को निरंतर और परीक्षण किया जाना चाहिए।
