किसी प्रियजन के साथ भाग लेना किसी के लिए भी आसान नहीं होता है। चाहे आप छोड़ रहे हों या छोड़ रहे हों, यह मुश्किल है। लेकिन जो चुनाव करता है उसके कुछ फायदे हैं। उसके पास चीजों को सोचने और तैयार होने का समय है। अपने प्रस्थान को कम दर्दनाक बनाना उसकी शक्ति में है। आप किसी और को चोट पहुँचाए बिना ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह आप पर निर्भर करता है कि आप कितनी ईमानदारी और कर्तव्यनिष्ठा से कार्य करते हैं।
ज़रूरी
अपने निर्णय पर विश्वास
निर्देश
चरण 1
इसे फिर से सोचो। लिखिए कि आप यह निर्णय क्यों ले रहे हैं। अपने आप से पूछें कि आपने इस रिश्ते में क्यों प्रवेश किया, आपने इस विशेष व्यक्ति को क्यों चुना? आपके लिए क्या बदल गया है? क्या आप वाकई छोड़ना चाहते हैं, या यह दूसरे को यह बताने का आपका तरीका है कि उन्हें बदलने की जरूरत है? अगर आपको पक्का यकीन है कि इस रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, तो टूटने के लिए तैयार हो जाइए। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आपका साथी शारीरिक या भावनात्मक रूप से आप पर भारी पड़ रहा है, तो आपको अपनी भावनाओं को हवा नहीं देनी चाहिए। यदि आप खतरे में हैं, तो आपको तुरंत दौड़ने की जरूरत है, छोड़ने की नहीं।
चरण 2
अपने व्यक्तिगत भविष्य के बारे में कई महत्वपूर्ण निर्णय लें। क्या आप स्थिति के वित्तीय पक्ष से निपटने के लिए तैयार हैं या किसी साथी पर भरोसा करना जारी रखते हैं? क्या आपके पास रहने के लिए जगह है या क्या आप जानते हैं कि ब्रेकअप के बाद आपका साथी कहाँ जा सकता है? क्या आपकी संयुक्त जिम्मेदारियां हैं और आप इस जिम्मेदारी को कैसे साझा करने जा रहे हैं?
चरण 3
क्या कोई है जो इस समय आपके साथी का समर्थन कर सकता है? यदि आप डरते हैं कि आप जिसे छोड़ रहे हैं, वह विनाशकारी व्यवहार से खुद को नुकसान पहुंचा सकता है, तो शायद यह सुनिश्चित करने लायक है कि कोई उसका करीबी है? अपने साथी से बात करने से पहले आपको उसके किसी मित्र के साथ अपने निर्णय पर चर्चा नहीं करनी चाहिए, लेकिन यह समझ में आता है कि आपकी बातचीत के बाद किसी को आने या कॉल करने के लिए कहें।
चरण 4
आमने-सामने बातचीत में ट्यून करें। एकाधिक "क्यों?" का जवाब देने के लिए तैयार रहें यदि आप डरते हैं कि भावनाएं आप पर हावी हो जाएंगी, तो लिखित रूप में अपने कारण बताएं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में उन्हें ईमेल से न भेजें! चीजें कैसे निकलीं इसके लिए अपने साथी को दोष न दें। अपने रिश्ते के बारे में बात करें, न कि कौन अच्छा है और कौन बुरा। अपनी भावनाओं के बारे में बात करें, कहें कि आप भी आहत और कटु हैं, लेकिन आप दोनों के खुश रहने के लिए यह एक आवश्यक निर्णय है। अपने पूर्व को बताएं कि आप उससे मतलब नहीं रखते हैं और चाहते हैं कि वह अच्छा करे।
चरण 5
रिश्ते को खत्म करने की अपनी योजना के साथ अपने साथी को प्रदान करें। उसे दिखाएँ कि आपने इस पर विचार कर लिया है, लेकिन यह न भूलें कि आपके रिश्ते के सामाजिक पक्ष से संबंधित मामलों में भी उसका कहना है। समझौते पे आना।
चरण 6
अपने साथी से "भागो" मत, लेकिन उसे आशा भी मत दो। दयालु और विनम्र बनें, लेकिन खुद को दोषी या अत्यधिक जिम्मेदार महसूस न होने दें। आप एक मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए दोनों तरफ प्रयास करना होगा। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपका साथी "दोस्त बने रहना" नहीं चाहता है। आपने अपना निर्णय लिया, उसे अपना निर्णय लेने का अधिकार है।
