बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे उतने ही उपयोगी सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता होती है। फ्रूट प्यूरी प्राकृतिक विटामिन और पोषक तत्वों का स्रोत है। इस उत्पाद को बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे बच्चे के आहार में कैसे ठीक से पेश किया जाए।
निर्देश
चरण 1
फ्रूट प्यूरी का परिचय 6 महीने से चम्मच से शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे इस मात्रा को बढ़ाकर 60-80 ग्राम प्रति सप्ताह करना चाहिए। यह राशि 8 महीने तक के बच्चे के लिए पर्याप्त होगी, फिर इसे बढ़ाकर 100 ग्राम कर दें।
चरण 2
नए उत्पाद के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करने के लिए, मल और त्वचा की स्थिति पर बहुत ध्यान देने के लिए, सुबह मुख्य भोजन के बाद बच्चे को फलों की प्यूरी देना आवश्यक है।
चरण 3
यदि कोई त्वचा पर चकत्ते या मल में परिवर्तन दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और पूरक खाद्य पदार्थों को अस्थायी रूप से बंद कर देना चाहिए।
चरण 4
बच्चे के आहार में फलों की प्यूरी का पुन: परिचय 1 महीने के बाद से पहले नहीं किया जाना चाहिए।
चरण 5
एक नियम के रूप में, आपको मैश किए हुए हरे सेब के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की आवश्यकता है। वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और, उनकी पेक्टिन सामग्री के कारण, आसान मल त्याग की सुविधा प्रदान करते हैं।
चरण 6
चेरी, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, जंगली जामुन और करंट से प्यूरी को बहुत सावधानी से इंजेक्ट करना आवश्यक है - वे एलर्जी को भड़का सकते हैं।
चरण 7
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अंगूर, कीनू, संतरा, अंगूर, तरबूज और खरबूजे नहीं देने चाहिए। वे अत्यधिक एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ हैं।
चरण 8
फलों की प्यूरी को केवल एक-घटक समरूप प्यूरी के साथ पेश करना आवश्यक है।
चरण 9
पहले फलों की प्यूरी के रूप में आप उपयोग कर सकते हैं: - पेक्टिन और आयरन युक्त सेब की प्यूरी;
- फोलिक एसिड, कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त नाशपाती प्यूरी;
- कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस युक्त केला प्यूरी;
- सेब और खुबानी प्यूरी जिसमें पेक्टिन, पोटेशियम, कैरोटीन और विटामिन सी होता है;
- पोटेशियम, विटामिन बी1 और बी2 युक्त प्रून प्यूरी;
- पेक्टिन और बीटा-कैरोटीन युक्त ब्लूबेरी प्यूरी।
चरण 10
फ्रूट प्यूरी बनाने के लिए घरेलू उत्पादन के ताजे फलों का ही उपयोग करना आवश्यक है। फलों को अच्छी तरह से धोना चाहिए, छीलना चाहिए और बारीक कद्दूकस करना चाहिए।
