कई सिद्धांतकार अभी भी शिशुओं के लिए गाय के दूध के लाभों और खतरों पर बहस कर रहे हैं। परस्पर विरोधी राय के कारण, अधिकांश माता-पिता बच्चे के आहार में दूध को शामिल करने की शुद्धता और तर्कसंगतता पर संदेह करते हैं।
निर्देश
चरण 1
बच्चे के आहार में इस डेयरी उत्पाद के विरोधी दूध में फास्फोरस की उच्च सामग्री द्वारा इसकी व्याख्या करते हैं, जो शरीर में चयापचय होने पर सीधे कैल्शियम से संबंधित होता है। अतिरिक्त फास्फोरस शरीर से आसानी से निकल जाता है, लेकिन शिशुओं में यह प्रक्रिया बहुत धीमी होती है, और यह उनके शरीर में कैल्शियम की मात्रा को भी प्रभावित करता है। और शिशुओं के लिए कैल्शियम की कमी उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
चरण 2
दूध में सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। इसमें बुनियादी कार्बनिक और खनिज तत्व होते हैं। दूध में पाए जाने वाले प्रोटीन अपूरणीय होते हैं। प्रोटीन में विशेष अमीनो एसिड होते हैं जो कोशिकाओं के निर्माण में शामिल होते हैं, और इम्युनोग्लोबुलिन, जो शरीर को वायरस और संक्रमण से बचाते हैं। दूध में पानी की लगभग पूरी तालिका और वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं।
चरण 3
जब तक बच्चा एक साल का नहीं हो जाता, तब तक गाय के दूध को अनाज और सब्जी प्यूरी में शामिल करके उसके आहार में शामिल करें। पहली बार दूध का उपयोग करते समय, इसे 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला करना सुनिश्चित करें, धीरे-धीरे पानी की मात्रा कम करें। फिर दलिया को उबाल लें और बिना पतला दूध का इस्तेमाल वेजिटेबल प्यूरी बनाने में करें।
चरण 4
गाय का दूध भी बच्चे को जीवन के पहले वर्ष के बाद ही दिया जा सकता है। सहन हो तो अपने बच्चे को प्रतिदिन 200 ग्राम पेय पिलाएं। केवल उच्च गुणवत्ता वाला, कम वसा वाला दूध चुनें, और फिर इससे आपके बच्चे को लाभ होगा। भले ही बच्चा इस उत्पाद को अच्छी तरह से सहन कर ले, लेकिन एक साल के बच्चे को प्रतिदिन 200 ग्राम से अधिक दूध देना आवश्यक नहीं है।
चरण 5
बच्चे के आहार में गाय के दूध को शामिल करते समय, इस उत्पाद के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना सुनिश्चित करें। यदि आपको कोई एलर्जी है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।
चरण 6
दूध का एक प्रकार का विकल्प - विशेष मिश्रण, जो एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अभिप्रेत है। वे कई निर्माताओं द्वारा निर्मित होते हैं और एक प्रकार के अनुकूलित दूध पाउडर होते हैं।
चरण 7
दूध के अलावा, किण्वित दूध उत्पाद बहुत उपयोगी होते हैं, वे आंतों में रोगजनक बैक्टीरिया से लड़ते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं और सामान्य पाचन को बढ़ावा देते हैं।
