लोग अजनबियों या अजनबियों के अनुचित कार्यों को आसानी से माफ कर देते हैं, जल्दी से उन भावनाओं को भूल जाते हैं जिन्हें उन्होंने अनुभव किया था। लेकिन किसी कारण से, सबसे कठिन काम उन लोगों की क्षमा है जो जीवन का हिस्सा थे या हैं: माता-पिता, दोस्त और पति। एक पूर्व पति को कैसे क्षमा करें, इसमें कितना समय लगेगा, क्या क्षमा वास्तव में है और आपको कहां से शुरू करना चाहिए?
निर्देश
चरण 1
शुरुआत खुद से करें। एक बाहरी पर्यवेक्षक की शांत निगाह से अपनी वर्तमान स्थिति पर एक नज़र डालें और तय करें कि आपको इसके बारे में क्या पसंद है और आप क्या बदलना चाहते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि आपके पूर्व और आपके जीवन में उसकी भूमिका के बारे में विचार अभी भी आपको क्यों परेशान करते हैं। विश्लेषण करें कि आप उसे किस चीज के लिए माफ नहीं कर सकते हैं और आप क्या माफ नहीं कर सकते। टूटे हुए रिश्ते में, हर तरफ अपराध बोध का हिस्सा होता है, इसलिए निर्धारित करें कि आप उसे क्या दोषी मानते हैं, और क्या - आपका। यह समझने की कोशिश करें कि आप खुद कितने स्वतंत्र हैं और आपको सहारे की जरूरत नहीं है, आप किस तरह का जीवन जीना चाहेंगे और आपके आम बच्चे कैसा महसूस करते हैं। अपने जीवन के हर पहलू, तर्कसंगत और भावनात्मक, को अपने द्वारा पूरी तरह से संशोधित करने दें। यदि आप इसे स्वयं नहीं समझ सकते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप बिना शर्त विश्वास करते हैं। आगे बढ़ने और अपने सपनों का पीछा करने के लिए आपको बोलने की जरूरत है और उन चीजों को छोड़ दें जो आपको कम करती हैं।
चरण 2
यदि आपको अपने पूर्व पति के साथ संवाद करना है, और कई साल बीत जाने के बावजूद, उसे देखकर ही जलन, गुस्सा या आक्रोश आप में उबलता है, तो स्थिति आपके विचार से कहीं अधिक जटिल है। क्षमा कार्य है, और सबसे बढ़कर - स्वयं पर और अपनी क्षमा पर कार्य करें। और यहां आप ऐसे लोगों की मदद कर सकते हैं जो एक ही जीवन परिदृश्य से गुजरे हैं, उनका सकारात्मक अनुभव आपके लिए एक उदाहरण और राहत का काम कर सकता है। यदि आपकी पिछली शादी, पूर्व पति और उसके वर्तमान जीवन के बारे में विचार सचमुच आपकी सांस लेने में बाधा डालते हैं, तो एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की तलाश करें। अपने आप में पीछे न हटें और दिल का दर्द न सहें, क्योंकि जो कुछ भी हमारे अंदर संचालित होता है वह बहुत गंभीर बीमारियों और अवसाद में विकसित हो सकता है।
चरण 3
यदि तलाक का कारण, जैसा कि आप सोचते हैं, स्वयं या आपकी कुछ कमियां, वास्तविक या काल्पनिक थीं, तो आत्म-ह्रास के मार्ग पर न जाएं। अपने आप से प्यार और सम्मान करें, अपने आत्मसम्मान में सुधार करें। किसी भी मामले में अपनी और अपने नए जीवनसाथी या अपने पूर्व पति के जुनून की तुलना करने की कोशिश न करें। आप अलग-अलग लोग हैं, और उसकी पसंद कई कारणों से तय हो सकती है जिनसे आपका कोई लेना-देना नहीं था। जीवन इसके बारे में विचारों की तुलना में बहुत समृद्ध और अधिक विविध है, और इसमें सब कुछ आपके लिए स्पष्ट नहीं है। स्थिति को दूसरी तरफ से देखने की कोशिश करें: आपकी स्वतंत्रता, यदि आप इसे खुशी से स्वीकार करते हैं, तो खुशी की तलाश में एक नई, रोमांचक यात्रा की शुरुआत हो सकती है।
चरण 4
अपने पूर्व पति, उसके कार्यों के उद्देश्यों को समझने की कोशिश करें। शादी में यही सबसे मुश्किल काम होता है और शादी के बाद यह बिल्कुल नामुमकिन और बेवकूफी भरा भी लगता है। और अभी भी। आखिरकार, आप जिस चीज का इतना विरोध करते हैं, वह हिमस्खलन की तरह आप पर पड़ती है, और जिसे आप स्वीकार करते हैं वह अब इतना भयानक और अपूर्ण नहीं लगता। आप और वह दोनों लोग हैं। और लोगों को गलती करने का अधिकार है। अब वह तुम्हारा पति नहीं है, और तुम्हें उसकी गलतियों से कोई लेना-देना नहीं है (न तो अतीत और न ही भविष्य)। अपने बीच एक नैतिक दूरी बनाएं, इससे आपको जरूरत पड़ने पर तटस्थ तरीके से संवाद करने में मदद मिलेगी। या, अगर कोई और चीज आपको बांधती नहीं है, तो बिल्कुल भी संवाद न करें।
चरण 5
सोचिए, क्या आपके दिल में आपके पति की हैसियत वाकई एक्स है? शायद आपका तलाक जल्दबाजी में था, और यही आपको अपने जीवनसाथी को क्षमा करने से रोकता है - यह आशा कि सब कुछ अलग हो सकता है। लेकिन इस बात की भी संभावना है कि आपकी तरह आपका पति इस बात से सहमत न हो कि आप उसकी पूर्व पत्नी हैं। यहां एक भ्रम जीने का एक बड़ा खतरा है जो आपके नए जीवन में हस्तक्षेप करता है। अपने पूर्व पति से खुलकर बात करें। यदि वह वास्तव में आपके पास लौटने के बारे में सोचता है और सब कुछ ठीक करने के लिए तैयार है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह खेल नहीं खेल रहा होगा और आप फिर से मिल सकते हैं।लेकिन अगर आपको पता चलता है कि वह एक नई शादी या रिश्ते में खुश है, और आपके पास लौटने के बारे में नहीं सोचता है, तो उसके लिए जाल न लगाएं और बदला न लें। वैसे, इस तरह की बातचीत का आप पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, और आप जल्दी से अपना जीवन जीना शुरू कर सकते हैं और नए प्यार से मिल सकते हैं। और अगर नहीं, तो आप फिर से एक कदम पर आएंगे - शुरुआत खुद से करें। आपका जीवन यहाँ और अभी है!
