जब रिश्ता खत्म हो जाता है, और एकमात्र और प्रिय एक पूर्व पति बन जाता है, तो यह आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलने का समय है। बेशक, प्यार रातोंरात नहीं जाएगा। और इससे भी अधिक, जो अब एक आत्मा साथी नहीं हैं, उनके मालिक होने की असंभवता पर नुकसान और निराशा की भावना केवल पूर्व पति के लिए प्यार को बढ़ाती है। हालाँकि, आपको दृढ़ता से अपने आप को एक साथ खींचना चाहिए, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और अतीत की यादों से खुद को मुक्त करना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। प्यार और गुस्सा आपस में जुड़े हुए हैं। अधूरी भावनाओं को क्रोध के प्रकोप में बदल दें। लेकिन अपनी नफरत को किसी पर निर्देशित न करें, अपने पूर्व पति पर तो बिल्कुल भी नहीं। बस निवृत्त हो जाओ और जितना हो सके क्रोध को प्रकट होने दो। तकिए को मारो, फूलदान फेंको, कंबल को बाहर करो, फोटो एलबम को तोड़ दो। सबसे अधिक संभावना है, बाहर से ये क्रियाएं हास्यास्पद और मूर्खतापूर्ण लगेंगी, लेकिन सिद्धांत रूप में क्रोध हास्यास्पद है। इस तरह के ध्यान के बाद, किसी को चोट पहुंचाने के विचार गायब हो जाएंगे, और अपने "पूर्व" और बेकार की उन्मादपूर्ण भावना संतुलन और आत्म-गौरव में विकसित होगी।
चरण दो
नकारात्मक भावनाओं पर अंकुश लगाने के बाद, पूर्व के लिए प्यार से "पुनर्प्राप्ति" विचारों और आत्म-प्रतिबिंब द्वारा "मैं नहीं भूल सकता," "मैं उसके बिना बुरा महसूस करता हूं," "वापस आओ" विषय पर बाधित हो सकता है। इस समस्या को हल करना बहुत आसान है। अपने दिमाग को काम से लोड करें, संस्मरण लिखना, किताबें पढ़ना, समस्याओं को सुलझाना शुरू करें। आस्तिक प्रार्थनाओं से शुद्ध होते हैं, गूढ़ व्यक्ति मंत्रों से।
चरण 3
यादों से छुटकारा पाने का समय आ गया है। अपनी शादी और रिश्ते की सभी शानदार यादों को किसी और के साथ बदलें। उदाहरण के लिए, अगले विभाग के एक सुंदर व्यक्ति के बारे में। या उस समय जब आप शादी को याद करना चाहते हैं, तो अपने आप को दोस्तों के साथ पहाड़ों में हाल की सैर के बारे में सोचने के लिए मजबूर करें। कुछ दिनों के गहन प्रशिक्षण और आत्म-संयम से काम चल जाएगा।
चरण 4
अपने स्वयं के मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करने का समय आ गया है। यदि पहले आपके ब्रह्मांड के केंद्र में कोई प्रिय जीवनसाथी था, तो उसके जाने के बाद, केंद्र को दूसरी तरफ स्थानांतरित करने का समय आ गया है। अपने दिमाग में ड्रा करें कि आने वाले दिनों, हफ्तों, वर्षों में क्या प्राथमिकता होगी। सपने देखें, अपनी इच्छाओं और रुचियों को स्पष्ट करें। और उन्हें लागू करना शुरू करें। अपने आप पर विश्वास करने के लिए इस अभ्यास को कई बार दोहराएं और अपने पूर्व पति के बिना और प्यार की यादों के बिना एक पूर्ण जीवन शुरू करें।
चरण 5
बग पर काम करें। कोशिश करें कि भविष्य में पुराने रेक पर कदम न रखें। आपको यह कदम पिछले सभी कार्यों को अपने आप पूरा करने के बाद शुरू करना चाहिए। कई महिलाएं यह पता लगाने की कोशिश करती हैं कि किसी पुरुष से अलग होने के बाद क्या गलत हुआ। यह केवल नए परिसरों और अनुभवों को जोड़ता है। हर चीज़ का अपना समय होता है। अपनी गलती का सूत्र निकालें, निष्कर्ष निकालें और बदलें। यह आसान है: अगर रिश्ते में सब कुछ ठीक है, तो कुछ लोग सोचेंगे और खुद को रीमेक करने के लिए कार्रवाई करेंगे। लेकिन अगर अब ब्रेकअप के बाद आप खुद को बदल लें तो शायद तलाक की स्थिति फिर कभी नहीं होगी।
