अरकोनोफोबिया - दहशत में मकड़ियों का डर - सबसे आम आशंकाओं में से एक माना जाता है। महिलाएं इस फोबिया से पुरुषों की तुलना में दोगुनी बार पीड़ित होती हैं। और भय के हमले न केवल जीवित व्यक्तियों के कारण होते हैं, बल्कि उनकी छवियों के कारण भी होते हैं।
अरकोनोफोबिया के कारण
विकासवादी विकास के परिणामस्वरूप मनुष्यों में अरकोनोफोबिया उत्पन्न हो सकता है: आदिम लोग भी जानते थे कि अरचिन्ड खतरनाक हैं - कुछ प्रजातियों का जहर घातक है। और उन्होंने इस डर को अपनी आने वाली पीढ़ियों तक पहुँचाया। इसके अलावा, मानवीय प्रवृत्ति उसे अवचेतन रूप से हर चीज से तेज, कई पैरों वाली और बालों वाली बनाती है। इस कारण से, बहुत से लोग न केवल मकड़ियों से डरते हैं, बल्कि सामान्य तौर पर सभी कीड़ों और तितलियों से भी डरते हैं।
अरकोनोफोबिया होने का एक अन्य कारण वह आश्चर्य है जिसके साथ वे किसी व्यक्ति के सामने प्रकट होते हैं। यदि कोई बच्चा एक बार अपने सिर पर उतरी मकड़ी से बहुत भयभीत हो जाता है, तो यह भय जीवन भर बना रहने की संभावना है।
इस बीच, ऐसे लोग हैं जिनके बीच अरकोनोफोबिया बिल्कुल नहीं होता है, उदाहरण के लिए, कुछ असभ्य जनजातियाँ। ये लोग मकड़ियों को खाते हैं, और उनके बच्चे शांति से बड़े और बालों वाले व्यक्तियों को स्ट्रोक करते हैं, उनसे बिल्कुल भी नहीं डरते। यह तथ्य बताता है कि अरकोनोफोबिया किसी प्रियजन के व्यवहार मॉडल की एक प्रति के रूप में उत्पन्न हो सकता है: यदि माँ को मकड़ियों से डर लगता है, तो बच्चे उनसे डरने लगेंगे।
अरकोनोफोबिया के लक्षण
हर डर को फोबिया नहीं माना जाता है। यदि आपको मकड़ी के आने पर निम्न में से कम से कम दो का एहसास होता है, तो आपको अरकोनोफोबिया है:
- मजबूत दिल की धड़कन;
- शरीर की सुन्नता;
- पसीना आना;
- ठंड लगना या गर्म चमक;
- घुट;
- छाती में दर्द;
- चक्कर आना;
- कांपना और कंपकंपी;
- मृत्यु का भय;
शुष्क मुँह;
- सांस लेने में कठिनाई;
- घबराहट, आत्म-नियंत्रण की हानि;
- मतली या पेट दर्द;
- क्या हो रहा है और अपने स्वयं के "मैं" के बारे में असत्य की भावना।
अरकोनोफोबिया उपचार
मकड़ियों के डर का इलाज करने के लिए डॉक्टर कई तरह की तकनीकों का इस्तेमाल करते हैं। सबसे आम में से एक टकराव चिकित्सा है। इसका सिद्धांत भय की वस्तु - मकड़ी के साथ प्रत्यक्ष और निकट संचार पर आधारित है। सबसे पहले, रोगी उसे देखता है, उसकी संरचना, व्यवहार का अध्ययन करता है। तब व्यक्ति मकड़ी को छूना शुरू करता है और महसूस करता है कि वह बिल्कुल भी डरावना नहीं है और खतरनाक नहीं है। इस थेरेपी के बाद अक्सर लोगों को मकड़ियां पालतू जानवर के रूप में रखने लगती हैं।
अरकोनोफोबिया के लिए दूसरा लोकप्रिय उपचार चित्रमय पद्धति पर आधारित है। मकड़ियों के डर से पीड़ित व्यक्ति डर की वस्तु खींचने लगता है। सबसे पहले, मकड़ी को बड़े और डरावने के रूप में चित्रित किया गया है। ऐसे चित्र नष्ट हो जाते हैं। फिर मकड़ी कम और कम खींची जाती है। उपचार तब तक जारी रहता है जब तक रोगी घबराहट से डरना बंद नहीं कर देता।
किसी को भी पता होना चाहिए कि अरकोनोफोबिया अपने आप में पैदा करना आसान है। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने डर को नियंत्रित करें और याद रखें - यह डर नहीं है जो व्यक्ति को नियंत्रित करता है, बल्कि आप इसे नियंत्रित करते हैं।
