30 सप्ताह गर्भावस्था के सातवें महीने के अंत से मेल खाते हैं। इस समय भ्रूण पहले से ही काफी व्यवहार्य है, और समय से पहले जन्म की स्थिति में, उसके जीवित रहने की पूरी संभावना है।
30 सप्ताह में भ्रूण का आकार
इस समय, तीसरा अनुसूचित अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है। इसकी मदद से, भ्रूण के आकार, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और कई अन्य मापदंडों की निगरानी की जाती है, जिसके द्वारा विकास को आंका जाता है। पैथोलॉजी के बिना सिंगलटन गर्भावस्था के साथ 30 सप्ताह के अंत तक, बच्चे की ऊंचाई 37-40 सेमी तक पहुंच जाती है, और वजन लगभग 1300-1400 ग्राम होता है।
30 सप्ताह में भ्रूण का विकास
इस समय, बच्चा बहुत सक्रिय है: वह लगातार चलता रहता है, एमनियोटिक द्रव में तैरता है। उसकी हरकतें इतनी तेज नहीं होतीं, क्योंकि गर्भाशय में सोमरस के लिए पहले से ही बहुत कम जगह होती है, लेकिन वे प्रकृति में अधिक सचेत होते हैं, अक्सर बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया होती है। एक महिला निम्नलिखित के जवाब में बच्चे की गतिविधियों में वृद्धि महसूस कर सकती है:
- जोर से संगीत;
- खुद की भावनात्मक स्थिति;
- असहज स्थिति;
- उज्ज्वल प्रकाश;
- परिचित आवाजें।
इस समय, भ्रूण में सिर की वृद्धि सक्रिय होती है। मस्तिष्क द्रव्यमान में वृद्धि होती है, आक्षेपों का निर्माण शुरू होता है। हालांकि, यह बच्चे के जन्म के बाद ही पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है। इस समय, आंखों की मांसपेशियों के विकास में बड़े बदलाव होते हैं: उनकी हरकतें सचेत हो जाती हैं।
30 सप्ताह में, भ्रूण मातृ स्नेह के प्रति बेहद संवेदनशील होता है। वह बातचीत पर प्रतिक्रिया करता है और अपने पेट को सहलाता है।
समय-समय पर भ्रूण के आंदोलनों की संख्या की गणना करना आवश्यक है। यदि वे दुर्लभ और कम सक्रिय हो जाते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ को देखना चाहिए। आम तौर पर, आराम करते समय, बच्चे को प्रति घंटे कम से कम चार धक्का देना चाहिए।
अल्ट्रासाउंड पर, आप भ्रूण के छाती क्षेत्र में विशिष्ट आंदोलनों को देख सकते हैं। यह फेफड़ों के सामान्य विकास को इंगित करता है, जो सहज श्वास के लिए तैयार होना शुरू करते हैं।
भ्रूण का दिल अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से धड़कने लगता है। यदि किसी लड़के की हृदय गति सम है, तो लड़कियों में यह अक्सर असंगत होती है। इस समय, आप हृदय गति से बच्चे के लिंग की सही-सही गणना कर सकते हैं।
गर्भाशय में जकड़न के कारण, भ्रूण उल्टा स्थिति लेता है और प्रसव तक इसे नहीं बदलता है, जिसे आदर्श माना जाता है। हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। डॉक्टर अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं।
30 सप्ताह की अवधि के लिए, बच्चा सक्षम है:
- अपने हाथ और पैर हिलाओ;
- अपनी आँखें खोलो और झपकाओ;
- जम्भाई लेना;
- अपने सिर को पक्षों की ओर मोड़ें;
- निगलने के लिए।
30 सप्ताह में भ्रूण कैसा दिखता है
इस समय, भ्रूण अधिक से अधिक नवजात शिशु जैसा हो जाता है। वह अपने शरीर पर लानुगो - फुलाना खो देता है। हालांकि, कुछ मामलों में, बच्चा उसके साथ पैदा होता है, जिसे आदर्श माना जाता है। कुछ बच्चे अपने सिर पर बालों के साथ पैदा होते हैं, कभी-कभी लंबे होते हैं। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।
30 सप्ताह में गर्भवती महसूस करना
30वें हफ्ते से पेट का आकार तेजी से बढ़ने लगता है। भले ही इससे पहले यह अपने मामूली आकार से अलग था, अब यह गोलाकार है और एक प्रभावशाली मात्रा प्राप्त करता है।
भ्रूण की वृद्धि के कारण गर्भाशय भी बढ़ता है और पड़ोसी आंतरिक अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। नतीजतन, पाचन तंत्र के काम में समस्याएं होती हैं। कब्ज, नाराज़गी, पेट फूलना आम है। इस कारण से, पर्याप्त वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए।
सांस की तकलीफ हो सकती है, जो गर्भाशय के उच्च स्थान के कारण होती है। नतीजतन, वह डायाफ्राम और दिल पर दबाव डालती है। बढ़ते हुए गर्भाशय का मूत्राशय पर समान प्रभाव पड़ता है। परिणाम बार-बार पेशाब करने की इच्छा और यहां तक कि असंयम भी है।
एक बड़ा पेट आपको आराम के लिए इष्टतम स्थिति चुनने की अनुमति नहीं देता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती महिला को अक्सर पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। नींद में खलल पड़ने पर मूड भी खराब हो जाता है, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अनुपस्थित-मन का अहसास होता है। इस समय, डॉक्टर आपकी पीठ के बल सोने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि अवर वेना कावा संचारित होने की संभावना होती है।सबसे अच्छा विकल्प बाईं ओर मुड़े हुए पैरों के साथ एक मुद्रा है और उनके बीच एक छोटा तकिया रखा गया है।
30 सप्ताह की अवधि में, कई गर्भवती महिलाएं हाथ और पैरों में भारीपन और सूजन को लेकर चिंतित रहती हैं। बच्चे के वजन में वृद्धि और एमनियोटिक द्रव की मात्रा के कारण पीठ दर्द दिखाई देता है। एक विशेष पट्टी का उपयोग करने से आंशिक रूप से मांसपेशियों पर तनाव से राहत मिलेगी।
इस समय तक, गर्भवती महिला में चाल में बदलाव देखा जाता है। वह अनाड़ी और धीमी हो जाती है।
काफी तंग स्थिति के बावजूद, भ्रूण अभी भी लुढ़कने में सक्षम है। इस समय, गर्भवती महिला के लिए उसके झटके अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, और कुछ मामलों में दर्द भी ला सकते हैं। खासकर जब बच्चा लीवर के पैर को छूता है।
कई गर्भवती महिलाओं को पेट में खुजली का अनुभव होता है। यह त्वचा में खिंचाव के कारण होता है और इसे सामान्य माना जाता है। खरोंच के प्रलोभन का विरोध करना आवश्यक है, अन्यथा यह और भी बुरा होगा। मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
30 सप्ताह में, स्तन, सीधे निपल्स, आकार में स्पष्ट रूप से वितरित होते हैं। बहुत से लोग दर्द खींचने पर ध्यान देते हैं। कोलोस्ट्रम अक्सर निपल्स से निकलता है। इस प्रकार स्तन जल्दी स्तनपान कराने के लिए तैयार होता है।
30 सप्ताह में भ्रूण तेजी से बढ़ता है, जो गर्भवती महिला के वजन में परिलक्षित होता है। जन्म से पहले शेष हफ्तों के लिए, वजन 2-3 गुना बढ़ जाएगा। गर्भवती मां के लिए 30 सप्ताह तक इष्टतम वजन बढ़ना 9-10 किलोग्राम है।
एक महिला को 30 सप्ताह की अवधि के लिए मातृत्व अवकाश पर जाने का अधिकार है। इस अवधि के दौरान अत्यधिक तनाव से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिसमें प्लेसेंटल एबॉर्शन और समय से पहले जन्म शामिल हैं। डिक्री आपको सुखद विचारों में विसर्जित करने, आराम का आनंद लेने, जन्म देने से पहले ताकत हासिल करने की अनुमति देती है।
30 सप्ताह में गर्भवती माँ के लिए पोषण
इस अवधि के दौरान, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, इसलिए गर्भवती महिला के लिए अच्छी तरह से खाना महत्वपूर्ण है। आहार की दैनिक कैलोरी सामग्री कम से कम 3000 कैलोरी होनी चाहिए। सुनने में कितना भी अटपटा लगे, लेकिन गर्भवती महिला को दो बार खाना चाहिए।
अक्सर, इस समय गर्भवती माताओं का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। सामान्य कारणों में मातृत्व अवकाश और अधिक खाने के कारण एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है।
30 सप्ताह की अवधि के लिए, आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है:
- कच्चे अंडे;
- बिना पाश्चुरीकृत दूध;
- पशु वसा;
- मसाले;
- तले हुए खाद्य पदार्थ;
- मसालेदार, नमकीन और स्मोक्ड भोजन।
दैनिक मेनू में फलों और सब्जियों का प्रभुत्व होना चाहिए, अधिमानतः मौसमी और स्थानीय। पनीर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद बहुत उपयोगी होते हैं। इनमें बहुत सारा कैल्शियम होता है, जो इस समय बच्चे के कंकाल के निर्माण के लिए आवश्यक होता है। मोल्ड के साथ किस्मों के अपवाद के साथ, मेनू पर चीज की उपस्थिति स्वीकार्य है। उनमें बैक्टीरिया होते हैं जो लिस्टरियोसिस से संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यह खतरनाक संक्रामक रोग भ्रूण में गंभीर विकृति या गर्भपात भी पैदा कर सकता है।
प्रोटीन की आपूर्ति भी महत्वपूर्ण है, जिससे कोशिका वृद्धि होती है। मांस, फलियां, समुद्री भोजन में इसकी बहुत अधिक मात्रा होती है।
इस समय भ्रूण को आयरन की बढ़ी हुई खुराक की आवश्यकता होती है। ये माइक्रोलेमेंट्स बीफ लीवर और मीट, एक प्रकार का अनाज से भरपूर होते हैं। आयरन की कमी से गर्भवती महिला में एनीमिया हो जाता है और भ्रूण के विकास में देरी होती है।
30 सप्ताह की गर्भवती महिला के आहार में वनस्पति वसा जैसे जैतून या सूरजमुखी का तेल पसंद किया जाता है। जानवरों में से केवल क्रीम की अनुमति है।
अपने दैनिक तरल पदार्थ का सेवन एक लीटर तक कम करना महत्वपूर्ण है। यह गुर्दे के कामकाज में सूजन और विकारों की घटना की रोकथाम के कारण है। शराब को पूरी तरह से खत्म कर देना चाहिए।
30 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के मानदंड
इस अवधि के लिए, निम्नलिखित को आदर्श माना जाता है:
- प्लेसेंटा परिपक्वता पैमाने पर एक बिंदु से मेल खाती है;
- दिल के दौरे और कैल्सीफिकेशन के बिना प्लेसेंटा;
- एमनियोटिक द्रव में निलंबन की उपस्थिति;
- भ्रूण की मस्तक प्रस्तुति;
- बंद ग्रसनी;
- गर्भाशय की गर्दन की लंबाई 30 सेमी से अधिक है।
30 सप्ताह में खतरे
30 सप्ताह में, एक गर्भवती महिला को योनि से रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। यह प्लेसेंटा के साथ समस्याओं का एक स्पष्ट संकेत है। यदि यह गर्भाशय से बहुत नीचे है या एक्सफोलिएट करता है तो यह खून बह सकता है।इस मामले में, आपको लेटने और एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।
एमनियोटिक द्रव के समय से पहले निर्वहन की संभावना है। यहां तक कि एक पानी के चरित्र का छोटा निर्वहन भी एम्बुलेंस को कॉल करने का एक कारण होना चाहिए।
