आधुनिक जीवन में, एक परिवार वाली महिला को घर और बच्चों का भरण-पोषण करने के लिए कड़ी मेहनत और कमाई करनी पड़ती है। और इस तथ्य के बावजूद कि एक सफल करियर और एक खुशहाल परिवार दो पूरी तरह से असंगत चीजें प्रतीत होते हैं, आज आप कई उदाहरण पा सकते हैं जब एक महिला एक ही समय में दोनों के लिए समय निकालने का प्रबंधन करती है।
निर्देश
चरण 1
घर और काम पर कठिनाइयों का अनुभव न करने के लिए, ताकि आपको करियर और परिवार के बीच चयन न करना पड़े, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित की सलाह देते हैं: जीवन में अपनी स्थिति साझा करना सीखें। याद रखें कि कार्यालय में आप एक कर्मचारी हैं, और घर पर आप एक माँ, पत्नी और परिचारिका हैं। आपको इन चीजों को नहीं मिलाना चाहिए, यह संभावना नहीं है कि आप एक पत्थर के साथ दो पक्षियों के साथ रह पाएंगे, लेकिन आपके जीवन को दो भागों में विभाजित करना और केवल काम पर काम करना काफी संभव है, और एक परिवार में यह है केवल घर के काम करना काफी संभव है।
चरण 2
प्रियजनों से बात करें और समझाने की कोशिश करें कि आपके लिए एक ही समय में काम करना और घर के काम करना मुश्किल है। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि उन्हें अपनी आवश्यकताओं में थोड़ी कटौती करनी चाहिए और आपको थोड़ा आराम देना चाहिए।
चरण 3
घर की जिम्मेदारियों को घर के सदस्यों के बीच बांटें। यह आपको बहुत समय और प्रयास बचाने में मदद करेगा, और घर में व्यवस्था बनाए रखने में आपके पति और बच्चों को शामिल करेगा। यदि आप अपने परिवार के सदस्यों को नियमित रूप से काम करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहते हैं, तो बस उन्हें आपकी मदद करने और सब कुछ एक साथ करने के लिए कहें। इससे घर के काम आसान हो जाएंगे और आप अपने परिवार के साथ और करीब आ सकेंगे।
चरण 4
अपने लिए एक सटीक दैनिक दिनचर्या बनाएं और अपने समय की सावधानीपूर्वक योजना बनाएं। शेड्यूल आपको अपने जीवन को सही ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करेगा, सभी आवश्यक गतिविधियों और आराम के लिए आवश्यक समय आवंटित करेगा।
चरण 5
यदि आप काम करना चाहते हैं और अपने परिवार के लिए पर्याप्त समय चाहते हैं, तो व्यवसायों को बदलने का प्रयास करें और ऐसा करियर चुनें जो आपको दोनों को मिलाने की अनुमति दे। उदाहरण के लिए, आज कुछ गृहिणियों के पास दूर-दराज के काम हैं जो वे घर पर करती हैं। इसलिए वे अतिरिक्त पैसा कमाने और घर के कामों के लिए समय निकालने का प्रबंधन करते हैं। इसके अलावा, आप अपनी खुद की पसंदीदा चीज कर सकते हैं जिससे आय उत्पन्न हो सके। एक विकल्प के रूप में - बुनाई, सिलाई या कोई अन्य हस्तकला।
चरण 6
कार्य दिवसों की एक श्रृंखला में, रिश्तेदारों के साथ बहुत कम समय बिताना अक्सर संभव होता है - काम में पूरा दिन लगता है, और घर पर आप वास्तव में बस आराम करना चाहते हैं और अपने साथ अकेले रहना चाहते हैं। इसलिए परिवार में अच्छे संबंध बनाए रखने के लिए कोशिश करें कि पूरा वीकेंड सिर्फ अपनों को ही दें। अपने बच्चों के साथ सैर करें, अपने पति के साथ मूवी या रेस्तरां में जाएँ, साथ में शहर से बाहर जाएँ, या बस एक शांत पारिवारिक डिनर करें - यह सब आपको अपने परिवार के साथ संवाद करने और काम की समस्याओं के बारे में भूलने का अवसर देगा।.
