बच्चे को बार-बार सर्दी-जुकाम होना किसी भी माता-पिता के लिए एक बुरा सपना बन सकता है। हालाँकि, यह माता-पिता का व्यवहार है जो बचपन की बीमारियों का मुख्य कारण बनता है। कुछ नियमों का पालन करने में विफलता इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बच्चों की प्रतिरक्षा कमजोर और अतिभारित हो जाएगी, और यह हमेशा हल्के और फिर गंभीर बीमारियों की ओर ले जाती है।
पांच सरल नियम हैं, जिनके पालन से बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बार-बार होने वाली सर्दी को भूलने में मदद मिलेगी। माता-पिता की मुख्य गलती बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक चिंता है। तदनुसार, प्रतिरक्षा इस कार्य को करना बंद कर देती है। चारों ओर बहुत ग्रीनहाउस स्थितियां बनाई गई हैं।
- मुख्य और सबसे आम गलती बच्चे का अधिक गरम होना है। बहुत अधिक गर्म, भारी परतदार कपड़े पहनना, गर्म रहने का उत्साह सर्दी के मुख्य अग्रदूत हैं। सड़क पर एक साल बाद एक बच्चे को एक वयस्क की तरह तैयार किया जाना चाहिए, शून्य से एक परत! बच्चों की गतिशीलता पर विचार करें, वह जो ऊर्जा खर्च करता है वह एक वयस्क की तुलना में कई गुना अधिक है। एक भारी डाउन जैकेट के बजाय, जिससे उसे तुरंत पसीना आता है, एक गर्म लेकिन हल्की जैकेट पहनें। और अगर आप खुद टी-शर्ट पहने हुए हैं तो आपको गर्मियों में अपने बच्चे पर जैकेट नहीं पहननी चाहिए। और हल्की हवा आपको परेशान नहीं करेगी। वह इस ग्रह पर रहता है, उसका शरीर सूरज, हवा और बारिश के लिए तैयार है।
- स्नान करते समय, दरवाजे को कसकर बंद करके और गर्म भाप देकर सौना प्रभाव पैदा न करें। एक अलग तापमान व्यवस्था वाले अपार्टमेंट में बाथरूम छोड़ना कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए बहुत तनावपूर्ण होगा। अपने बच्चे को दरवाजे के अजर से नहलाएं।
- 39 डिग्री से ऊपर लगातार (एक दिन से अधिक) तापमान खतरनाक है। तापमान बढ़ाना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें ल्यूकोसाइट्स को संक्रमण की जगह पर तेजी से पहुंचाया जाएगा और शरीर को बहाल करने के लिए अपना काम जल्दी से पूरा कर लिया जाएगा। तापमान को कम करके, आप इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित और टीवी पर विज्ञापित सभी एंटीबायोटिक और ज्वरनाशक दवाओं को अलग रखें। शहद और रास्पबेरी जैम वाली चाय, गरारे करना, साँस लेना ऐसे उपाय हैं जिनका परीक्षण सदियों से और सैकड़ों पीढ़ियों से बीमार लोगों ने किया है। उच्च तापमान दो मामलों में खतरनाक है: रासायनिक विषाक्तता और अधिक गर्मी (धूप में, स्नान में, आदि)। ऐसी स्थिति में तापमान को नीचे लाना जरूरी है।
- खिड़कियाँ बंद करके घर पर रहने का कारण स्नोट नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, ऐसी स्थितियों में बहती नाक लंबी हो जाएगी। स्नोट, निश्चित रूप से, धोया जाना चाहिए या उड़ा देना चाहिए, और फिर टहलने जाना चाहिए। सर्दी और गर्मी दोनों में।
- कमरे का नियमित प्रसारण अच्छी प्रतिरक्षा की कुंजी है। बच्चों सहित किसी भी जीव के सामान्य कामकाज के लिए ताजी हवा आवश्यक है। आदर्श रूप से, आपको खुली खिड़कियों के साथ सोने की जरूरत है।
इन नियमों का पालन करें और आप भूल जाएंगे कि आपका बच्चा अक्सर बीमार क्यों रहता है।
खैर, यह मत भूलिए कि वर्ल्ड हेल्थ एसोसिएशन के शोध के अनुसार, जिन बच्चों को पर्याप्त माता-पिता का प्यार मिलता है, वे 4 गुना कम बार बीमार पड़ते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसका मतलब खिलौनों की संख्या से नहीं है, बल्कि एक साथ बिताए गए गुणवत्ता समय से है। मछली पकड़ना, रात का खाना पकाना, किताब पढ़ना, यहाँ तक कि उस अपार्टमेंट की सफाई करना जहाँ आप अपने बच्चे के साथ बातचीत करते हैं, अपने प्यार के बारे में बात करने का सबसे अच्छा तरीका है। और बालवाड़ी में भाग लेने वाले बच्चे अधिक बार बीमार हो जाते हैं क्योंकि वे एक टीम में होते हैं, लेकिन क्योंकि अस्पताल में अपनी मां के साथ घर पर होने के कारण, वे स्नेही भावनाओं और देखभाल की कमी को पूरा कर सकते हैं। एक बच्चे को किंडरगार्टन से हर दिन लेते हुए, उसे और केवल उसे अपने समय का केवल 40-50 मिनट समर्पित करें। रात के खाने और सफाई के बारे में कुछ देर के लिए भूल जाइए। आप इसे थोड़ी देर बाद करेंगे। अपने बच्चे को एक शांत बातचीत या खेल दें और आप देखेंगे कि उसकी नाक और कष्टप्रद खांसी कितनी जल्दी चली जाएगी और जल्द ही वापस नहीं आएगी।
