एक स्वस्थ गर्भवती माँ के लिए गर्मी की गर्मी में क्वास को शीतल पेय के रूप में मना करने का कोई कारण नहीं है। साथ ही, अगर घर पर क्वास बनाया जाए तो भ्रूण को नुकसान पहुंचाने या वजन बढ़ने का कोई खतरा नहीं है। लेकिन खरीदे गए में संदिग्ध घटक हो सकते हैं।
गर्म मौसम में शरीर बहुत तेजी से डिहाइड्रेट होने लगता है। नतीजतन, खपत पानी की मात्रा में वृद्धि की जानी चाहिए। क्वास आपकी प्यास बुझाने का एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए क्वास के लाभकारी गुणों के प्रश्न पर इस पेय के बारे में सभी मिथकों को दूर करने के लिए विस्तृत विचार की आवश्यकता है।
क्या क्वास गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है?
एक राय है कि, अल्कोहल की मात्रा के कारण, क्वास स्वयं माँ और बच्चे के सामान्य विकास दोनों को नुकसान पहुँचा सकता है। इससे दूर। क्वास में अल्कोहल की मात्रा इतनी कम होती है कि यह किसी भी तरह से शरीर की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती है। इसके विपरीत, अपने लाभकारी गुणों और सक्रिय ट्रेस तत्वों के साथ, यह पेय जल्दी से प्यास बुझाएगा और एक महिला के शरीर को विटामिन से संतृप्त करेगा।
हालांकि, खरीदे गए क्वास में निहित कुछ रंग न केवल अस्वस्थ हो सकते हैं, बल्कि हानिकारक भी हो सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, आपको स्टोर से क्वास छोड़ देना चाहिए और घर में बने क्वास को वरीयता देनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यह घर का बना क्वास है जो शरीर को विटामिन बी से समृद्ध करेगा, जो गर्भवती मां के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेगा। साथ ही, एक ताजा पेय में निहित विभिन्न अमीनो एसिड का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करेगा।
क्या क्वास के सेवन से वजन बढ़ाना संभव है?
कम गुणवत्ता वाला पेय पीने से बचने के लिए, वे इसे केवल घर पर पीते हैं या इसे विश्वसनीय स्टोर में खरीदते हैं। यदि आप घर पर क्वास बनाते हैं, तो आपको खमीर जोड़ना होगा, जो पहली नज़र में वजन बढ़ने के जोखिम का आधार है। क्वास जैसा पेय वास्तव में भूख में सुधार करने में मदद करता है, लेकिन यह कब्ज के लिए भी एक अच्छा उपाय है और इसमें कम से कम कैलोरी होती है। इसलिए, यदि आप कम मात्रा में क्वास पीते हैं तो आपका वजन बढ़ने की संभावना नहीं है।
क्वास पीना कब खतरनाक है?
जिन लोगों को शुरू में गर्भ धारण करने या असंयम की समस्या होती है, उन्हें क्वास पीने के विचार को छोड़ देना चाहिए। यदि इस पेय के किसी एक घटक के प्रति असहिष्णुता है, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अन्य सभी मामलों में, कोई तेज मतभेद नहीं हैं।
क्वास को घर पर बनाना बहुत ही आसान है। कुकबुक और इंटरनेट दोनों में बहुत सारी बेहतरीन रेसिपी हैं। स्टोर में, आप उच्च गुणवत्ता के सभी आवश्यक घटक खरीद सकते हैं और परिणामी पेय की उपयोगिता के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। स्वास्थ्य के लिए क्वास पिएं और इसके शीतलन प्रभाव का आनंद लें।
