किसी प्रियजन की ओर से धोखा देने से ज्यादा मजबूत खतरा शायद ही किसी रिश्ते के लिए हो। लंबे समय तक राजद्रोह परेशान कर सकता है। आक्रोश, दर्द, गलतफहमी - यह सब सुख नहीं देता। लेकिन अगर यह दुर्भाग्य हुआ है, तो इससे कैसे निपटा जाए? और क्या किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ करना संभव है?
अनुदेश
चरण 1
व्यभिचार की स्थिति में, जिन लोगों ने विश्वासघात का अनुभव किया है, वे अक्सर मदद के लिए मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं। और, एक नियम के रूप में, महिलाएं आवेदन करती हैं। पुरुष अपने दम पर दूसरे आधे के विश्वासघात से निपटने की कोशिश करते हैं, अक्सर उपलब्ध "कामचलाऊ" साधनों की मदद से, "जैसे शराब। बेशक, मन की शांति बहाल करने का यह हमेशा गलत तरीका है।
चरण 2
धोखा हमेशा संकट की स्थिति होती है। यह अक्सर अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के साथ होता है। इस स्थिति में आगे क्या करना है? क्षमा करें या न करें? या शायद आपको दुर्व्यवहार के रिश्ते का बदला लेने की ज़रूरत है? ये और इसी तरह के सवाल अक्सर उग्र भावनाओं की पृष्ठभूमि में उठते हैं।
चरण 3
जो लोग अपने लिए उपयुक्त उत्तर खोजने का प्रयास करते हैं, वे अक्सर इस कार्य को स्वयं करने में असमर्थ होते हैं। विश्वासघात का दर्द स्थिति का आकलन करने की क्षमता को कम करता है, विश्वासघाती साथी के संबंध में अपने आगे के व्यवहार की योजना बनाने के लिए।
चरण 4
मुख्य प्रश्न यह है कि देशद्रोह को क्षमा करें या न करें? आप अपने लिए इस प्रश्न का उत्तर कैसे देते हैं, यह अक्सर उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें आपका व्यक्तित्व बचपन में बना था। बचपन से उन स्थितियों को याद करें जब आपको खुद को मज़ाक या अधिक गंभीर अपराधों के लिए अपराधबोध की भावनाओं का अनुभव करना पड़ा था। यदि आपके माता-पिता ने आपको माफ कर दिया, तो इसका मतलब है कि आप जैसे हैं वैसे ही स्वीकार किए जाते हैं, आपकी सभी कमजोरियों और कमियों के साथ।
चरण 5
लेकिन देशद्रोह की स्थिति में, धोखेबाज व्यक्ति को दूसरे के अपराध को क्षमा करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। लेकिन अमिट आक्रोश, अकेले होने का डर, परिवार में पूर्व मधुर संबंधों की कमी का क्या? इसके अलावा, इस बारे में संदेह अक्सर संघर्ष में आते हैं कि क्या परिवार को बनाए रखना जारी रखना उचित है।
चरण 6
काश, भविष्य के जीवन और बेवफाई के बाद संबंध बनाने के तरीके पर कोई सार्वभौमिक व्यंजन नहीं होते। और एक व्यक्ति जो खुद को इतनी कठिन जीवन स्थिति में पाता है, उसे खुद ही जिम्मेदार निर्णय लेने होंगे। खासतौर पर इन फैसलों की जिम्मेदारी आपको खुद लेनी होगी।
चरण 7
सबसे सामान्य सिफारिशें केवल स्थिति के तीव्र चरण में प्रतिक्रिया के तरीकों से संबंधित हैं। सबसे पहले, आपको और भी अधिक स्थिति में आने की जरूरत है, अनावश्यक भावनाओं को दूर करें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि ऊपर से देशद्रोह की स्थिति आपके ऊपर क्यों लाई गई। क्या यह आपके अपने व्यवहार में किसी चीज से उकसाया गया हो सकता है? संघर्ष में अपने और अपने व्यवहार का आलोचनात्मक मूल्यांकन करें।
चरण 8
बात करने का अवसर खोजें। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि श्रोता कौन बनता है - एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक, माँ या करीबी दोस्त। आपको जोर से कहने की जरूरत है कि आप धोखाधड़ी की स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं। अधिकांश भाग के लिए, भावनाओं की ऐसी प्रतिक्रिया आपको भावनाओं की तीक्ष्णता को दूर करने और हानिकारक तनाव के अपरिहार्य परिणामों को दूर करने की अनुमति देती है।
चरण 9
मुख्य नियम है - तुरंत, जल्दबाजी और भावनात्मक निर्णय लेने से सावधान रहें। दुर्भाग्य से, सुविचारित कार्यों के परिणामों को ठीक करना हमेशा आसान नहीं होता है।
