कुछ छोटे बच्चे रात में जागकर अपने माता-पिता के लिए बहुत परेशानी का कारण बनते हैं। वास्तव में, कभी-कभी बच्चे रात में एक या दो बार से अधिक जागते हैं, और इस तरह के जागरण के बाद वे बुरी तरह सो जाते हैं। पर क्या करूँ! क्या कोई तरीका है जिससे आप अपने बच्चे को रात में जागने से रोक सकते हैं?
अनुदेश
चरण 1
अनुभवी माताएँ और मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, यदि बच्चा रात में बहुत बार उठता है, तो अपना खेल मोड बदलें। तो, दिन के दौरान यह अधिक सक्रिय और सक्रिय खेल खेलने के लायक है ताकि बच्चा थका हुआ हो। शाम को (सोने से एक घंटा पहले), केवल शांत और शांत खेलों की अनुमति है। इसके अलावा, आप रात में बच्चे के जागने पर उसके साथ नहीं खेल सकते।
चरण दो
यह रात के समय जागने और बच्चे को बिस्तर पर रखने की एक निश्चित रस्म को रोकने में भी मदद करता है। शुरुआत के लिए, आप अपने बच्चे के लिए हर्बल सुखदायक स्नान कर सकते हैं (एलर्जी और जड़ी-बूटियों के चयन से सावधान रहें)। इसके बाद, आपको अपने बच्चे को सुखदायक मालिश देनी चाहिए। साथ ही, कई अनुभवी माताएँ बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे के पैरों को लपेटने की सलाह देती हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि बच्चा हमेशा एक ही समय पर बिस्तर पर जाता है तो अनुष्ठान फल देगा। उसकी दिनचर्या भी स्पष्ट होनी चाहिए।
चरण 3
बहुत बार, छोटे बच्चे रात में जागते हैं क्योंकि वे भूखे होते हैं, या दांत निकलने के दौरान। पहले मामले में, रात में बच्चे को कसकर खिलाने की सिफारिश की जाती है। दूसरे में, कूलिंग जैल मदद करेगा, साथ ही कुछ विशेष बच्चों की तैयारी जो आप अपने बच्चे के लिए चुन सकते हैं, एक बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद।
