बच्चे को स्तन से हिलाना कभी-कभी एक समस्या बन जाती है। स्तनपान से दूध छुड़ाकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया का नींद से कोई लेना-देना नहीं है, इसलिए पहले अपने बच्चे को खुद सो जाना सिखाने की कोशिश करें।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं, खेलें, उसके साथ चलें। बच्चे को पूरे दिन अलग-अलग तरीकों से शांत करने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, इसे बाहों पर पहनें, खेलें, गले लगाएं। यह महत्वपूर्ण है कि साथ ही आप स्वयं भी चिंता महसूस न करें, क्योंकि आपकी स्थिति बच्चे को संचरित होती है।
चरण दो
सोने का समय अनुष्ठान बनाएँ। अपने पिता, दादी, या किसी अन्य व्यक्ति को बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए प्यार करने दें। सोने से 30 मिनट पहले उसे किताबें पढ़ें, गाना गाएं। बच्चों की ओर से विरोध हो सकता है, लेकिन शासन स्थापित होने पर संभावना बढ़ जाती है? और तुम वही काम रोज करते हो। वैकल्पिक रूप से, आप अपने बच्चे को सोने से पहले धो सकती हैं और फिर उसे लेटा सकती हैं।
चरण 3
अपने बच्चे को देखो। जैसे ही वह थक जाए, उसे एक छाती दे दो। दूध पिलाने का समय केवल 5 मिनट होने दें, बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं, उसे शांत करें, उसे हैंडल पर पहनें, लेकिन उसे न खिलाएं। इसे नीचे रखो, यह रोएगा - इसे फिर से लें, यह 40 मिनट या उससे अधिक समय तक चल सकता है। यदि पहने हुए हैं, तो पीठ को थपथपाएं और उसके सो जाने की प्रतीक्षा करें। यह महत्वपूर्ण है कि गहरी नींद का चरण शुरू हो, इसमें आमतौर पर लगभग 15 मिनट लगते हैं यह संभावना नहीं है कि पहली बार लेटना संभव होगा, लेकिन तब सफलता अधिक बार होगी।
चरण 4
घड़ी सेट करें और सोने से पहले खाने के समय का ध्यान रखें, हर बार इसे छोटा रखें। एक ही समय में किताब पढ़ें, अपनी छाती को हटा दें और पढ़ना जारी रखें। एक हफ्ते के बाद, बस बिना ब्रेस्ट छोड़े कहानी पढ़िए। अगर बच्चा बीमार है तो मां के दूध के बिना सोने की आदत को छोड़ दें।
चरण 5
प्रक्रिया के साथ रचनात्मक हो जाओ। यदि बच्चा पहले से ही एक वर्ष का है, तो आप दूध के भाग जाने या रात को सोने के बारे में सोच सकते हैं, और बदले में एक नया खिलौना या कुकी दे सकते हैं। बातचीत करने की कोशिश करें, कई बच्चे सक्रिय रूप से समझौता करते हैं।
चरण 6
आप तुरंत बिना स्तन के बिस्तर पर जाना शुरू कर सकती हैं। बच्चा पहली बार रोएगा और दूध मांगेगा, लेकिन फिर उसे इसकी आदत हो जाएगी और अपने आप सो जाएगा, यह सब आपके धैर्य पर निर्भर करता है।
चरण 7
दिन में लेटने का सकारात्मक अनुभव होने के बाद, रात में भी ऐसा ही करने का प्रयास करें। जैसे ही बच्चा जागता है, उसे पीठ पर थपथपाएं और चुपचाप उसे शांत करें। आप बच्चे को पानी चढ़ा सकते हैं, पॉटी में जा सकते हैं। पहले तो शायद आप ब्रेस्ट देंगी, लेकिन समय के साथ बच्चा पूछना बंद कर देगा, यह जानकर कि माँ है।
