लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चे को मांग पर खिलाएं, भरपूर आराम करें, अच्छी नींद लें और सही और नियमित रूप से खाएं। यह सिद्धांत में है। लेकिन व्यवहार में, माताएँ बहुत थक जाती हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेती हैं, जल्दी में और कब खाना चाहिए। हां, हम बच्चे को मांग पर स्तन दे सकते हैं। लेकिन अक्सर यह पूर्ण स्तनपान के लिए पर्याप्त नहीं होता है। स्तन के दूध की मात्रा कम होने लगती है और धीरे-धीरे यह पूरी तरह से गायब हो जाती है। ठीक यही मेरी प्रेमिका के साथ हुआ और लगभग मेरे साथ भी हुआ।
२, ५ महीने की उम्र में, मेरे बेटे ने स्तनपान करने से इनकार कर दिया और मुझे दूध कम होने लगा। लेकिन मैं स्तनपान जारी रखने और यहां तक कि स्तनपान बढ़ाने में भी कामयाब रही। यहाँ एक नर्सिंग माँ के लिए नियमों की मेरी सूची है।
अनुदेश
चरण 1
जितनी बार हो सके अपने बच्चे को एक्सप्रेस करें या स्तनपान कराएं। आदर्श: पूर्ण स्तनपान बहाल होने तक हर 2 घंटे में। मैं हर 3-4 घंटे में दूध निकालने में सक्षम था। और अक्सर मेरे बच्चे ने इस समय ध्यान देने की मांग की, शालीन था और चिल्लाया। क्या यह क्रूर है? हर कोई अपने लिए फैसला करता है: या तो बच्चा चिल्लाता है, लेकिन माँ का दूध खाता है, या बच्चा शांत है, लेकिन मिश्रण खाता है।
कृपया ध्यान दें: यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो इसका मतलब है कि आपको दूध पिलाने के बाद शेष दूध को व्यक्त करना चाहिए। व्यक्त करते समय, हर आखिरी बूंद को व्यक्त करने के लिए अपने स्तनों की लगातार मालिश करें।
चरण दो
नर्सिंग माताओं के लिए मिल्की वे फॉर्मूला। यह एकमात्र फार्मेसी उपाय है जिसका प्रभाव देखा गया था। व्यक्त करने / खिलाने से 20-30 मिनट पहले आपको इसे दिन में 4 बार पीने की जरूरत है। मिश्रण काफी महंगा है: 400 ग्राम की कीमत 420 रूबल हो सकती है और 2 सप्ताह तक चलती है। निर्देश कहते हैं कि पूर्ण स्तनपान बहाल होने से पहले उत्पाद को लिया जाना चाहिए। सच नहीं। आपको पूरे स्तनपान के दौरान पीना होगा, अन्यथा दूध फिर से कम हो जाएगा। और इस मिश्रण का स्वाद भी बहुत अप्रिय होता है।
अन्य फार्मास्युटिकल उत्पाद - लैक्टोगन टैबलेट, म्लेकोइन ग्रैन्यूल, विभिन्न निर्माताओं से लैक्टेशन चाय - ने मेरी मदद नहीं की।
चरण 3
अदरक की चाय। अगर आप इंटरनेट पर अदरक के बारे में पढ़ते हैं, तो आप जान सकते हैं कि यह पौधा लगभग सभी बीमारियों के लिए रामबाण है। हमारे परिवार में सर्दी से बचाव और इलाज के तौर पर अदरक की चाय को नियमित रूप से पिया जाता है। इस तरह मैंने अदरक के लैक्टोगोनिक गुणों की खोज की। अदरक की चाय बनाना बहुत आसान है: अदरक की एक छोटी जड़ को धोकर साफ कर लें, दलिया में एक ब्लेंडर (या तीन कद्दूकस पर) से पीस लें और 0.5 लीटर उबलते पानी काढ़ा करें। हम 15-20 मिनट जोर देते हैं। हम गर्म पानी से या तो साफ या पतला पीते हैं।
अदरक की चाय का स्वाद तीखा, बहुत ही भरपूर और तीखा होता है। चाय पीने को आसान बनाने के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।
