यदि एक नवजात शिशु मुख्य रूप से सोता और खाता है, तो दो महीने तक वह पहले से ही सोने और जागने के बीच वैकल्पिक होता है। कुल मिलाकर, उसकी नींद की कुल मात्रा आम तौर पर दिन में लगभग 17-18 घंटे होती है।
2 महीने का बच्चा: दिन में सोना
दो महीने का बच्चा अब तीन घंटे से ज्यादा नहीं सोता है। सोने के बाद, बच्चा उस समय की शुरुआत करता है जब वह अपने माता-पिता के साथ खेलता है, अपने आसपास की दुनिया को देखता है। हालांकि, मां की मदद के बिना हर बच्चा सो नहीं पाता है। और अगर बच्चा 2 घंटे से ज्यादा जागता है तो वह थक सकता है।
एक माँ अपने बच्चे को चमकदार रोशनी से पर्दों से ढँक कर, बच्चे को गोद में लेकर, स्तनपान कराकर, और उसे एक कंबल में लपेटकर, सो जाने में मदद कर सकती है। फिर बच्चा 10-15 मिनट के लिए सो जाता है। ऐसा होता है कि एक बच्चा 50 मिनट तक सोए बिना चलता है। उसकी बेचैन नींद में यह ध्यान देने योग्य होगा - बच्चा कांपना शुरू कर देगा, उसके हाथ, पैर और आंखें फड़कने लगेंगी।
दिन में 2 महीने के बच्चे को 4 बार सोना चाहिए। इसके अलावा, ये सपने लंबाई में भिन्न होते हैं। दो झपकी कम से कम 1.5-2 घंटे तक चलनी चाहिए। और बाकी कम से कम आधे घंटे तक चल सकता है। ये छोटे सपने भोजन करते समय एक ही समय में हो सकते हैं। और यह एक बच्चे के लिए पूरी तरह से सामान्य है। बाद में, जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह बिना स्तन के सो सकेगा।
2 महीने का बच्चा: रात की नींद
कुछ बच्चे पूरी रात आठ सप्ताह तक सो सकते हैं। लेकिन अधिकांश बच्चे अभी भी हर 3-4 घंटे में खाने या पीने के लिए उठते हैं। अक्सर शिशु अभी भी दिन को रात के साथ भ्रमित कर सकते हैं और दिन के दौरान रात में जागना शुरू कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को लिप्त न करें, लेकिन धीरे से यह दिखाएं कि आपको रात को सोने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, रात में बच्चे से कानाफूसी में बात करने और उसके साथ खेलने के लायक नहीं है। आपको तेज रोशनी के बजाय रात की रोशनी चालू करने की भी जरूरत है, तेज घरेलू उपकरणों का उपयोग न करें।
लेकिन दोपहर में, इसके विपरीत, आपको बच्चे को चमकीले खिलौनों के साथ शोर से खेलने देना चाहिए, उसके साथ जोर से बात करनी चाहिए, संगीत चालू करना चाहिए, चलना चाहिए, आदि। हालांकि, आपको बच्चे को कई छापों और तनावों से अधिभारित नहीं करना चाहिए। यदि परिवार में एक दोस्ताना माहौल राज करता है, बच्चा दिन के दौरान बहुत अधिक काम नहीं करता है, तो रात में वह अधिक शांति से और अधिक समय तक सोएगा। इसलिए मां को दिन में बच्चे के व्यवहार के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। और जब वह अपनी आँखें आदि मलें तो उसे सुला दें।
एक बच्चे और बोतल से दूध पीने वाले बच्चे की रात की नींद लगभग एक जैसी होती है। हालांकि, स्तनपान के साथ, अगर माँ आसपास हो तो अपने बच्चे को वापस बिस्तर पर रखना आसान और तेज़ होता है। केवल इस मामले में यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा सक्रिय रूप से स्तन चूस रहा है। नहीं तो बच्चे की नींद कम होगी और माँ को पर्याप्त नींद नहीं आएगी।
और अगर माँ को रात में मिश्रण तैयार करना है, तो बच्चा लंबे समय तक प्रतीक्षा में रो सकता है या सक्रिय रूप से जागना शुरू कर सकता है। आपको बच्चे को रात में बिना खाए-पिए सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए ताकि उसे शासन का आदी बनाया जा सके। 5-6 महीने तक उसकी रातों की नींद काफी लंबी हो जाएगी।
