बच्चे को किंडरगार्टन भेजते समय, माताओं को चिंता होती है कि वह किसी तरह का संक्रमण उठाएगा और बीमार हो जाएगा। ताकि आपके बच्चे को कई बीमारियाँ न हों, और वह जोरदार और प्रफुल्लित महसूस करे, उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए पहले से उपाय करें।
अनुदेश
चरण 1
किंडरगार्टन में, बीमारियां अक्सर आम होती हैं, क्योंकि बच्चे एक-दूसरे के निकट संपर्क में होते हैं, और कई संक्रमण हवाई बूंदों या सामान्य वस्तुओं के माध्यम से फैलते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को अपनी स्वच्छता का ध्यान रखना सिखाएं। खाने से पहले, साथ ही शौचालय का उपयोग करने के बाद, फर्श पर खेलने, खेल खेलने और सड़क पर चलने के बाद हाथ धोना अनिवार्य है। कैबिनेट में कुछ कागज़ के रूमाल और गीले पोंछे रखें। अपने बच्चे के कपड़ों को हर समय साफ रखने के लिए उन्हें बार-बार धोएं। अपने बच्चे से बात करें कि सड़क पर चलते समय पेड़ों से कुछ भी न उठाएं या उन्हें न उठाएं। बता दें कि बिना धुले और कच्चे फल गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं।
चरण दो
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त फल, जामुन, सब्जियां और साग खा रहा है। यदि उसे कम भूख लगती है, तो व्यंजनों का एक दिलचस्प डिज़ाइन, एक मज़ेदार कहावत, या उसके साथ अधिक बार व्यायाम करें। विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, क्योंकि भोजन के साथ, बच्चों को अक्सर आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व नहीं मिलते हैं। उन्हें अपने बच्चे को समय पर देना न भूलें, खासकर महामारी की अवधि के दौरान। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार ही इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटीवायरल दवाओं का प्रयोग करें, क्योंकि वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
चरण 3
धीरे-धीरे सख्त होने से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होगी। आप हवा और सूर्य स्नान से शुरू कर सकते हैं, और फिर जल प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं। पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी या एक विपरीत बौछार शरीर की वायरस का विरोध करने की क्षमता को मजबूत करेगा। घर के कमरों को हवा दें, अपने बच्चे के साथ प्रतिदिन टहलें, बच्चे की रुचि के लिए ताजी हवा में दिलचस्प आउटडोर खेलों की तलाश करें।
चरण 4
इस बात पर ध्यान दें कि आपका शिशु कितना सोता है, क्योंकि थका हुआ शरीर संक्रमित होने का खतरा अधिक होता है। कोशिश करें कि बच्चे को रात में कम से कम नौ घंटे और दिन में दो घंटे सुलाएं। यदि वह अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, शायद आपको सुखदायक चाय या सिरप निर्धारित किया जाएगा।
चरण 5
टीकाकरण भी वायरस के खिलाफ एक अच्छा बचाव है। बगीचे में प्रवेश के लिए, कई अनिवार्य टीके बनाना आवश्यक है। लेकिन खतरनाक बीमारियां हैं, जिनके खिलाफ टीकाकरण बच्चों को उनके माता-पिता के अनुरोध पर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, चिकनपॉक्स या टुलारेमिया। इस तरह के संक्रमण से बच्चे को पहले से ही बचाना बेहतर है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद।
