साइबरबुलिंग को डिजिटल तकनीकों का उपयोग करके परेशान करने, अपमान करने और धमकी देने के लिए किया जाता है। आप स्मार्टफोन, कंप्यूटर और इंटरनेट का उपयोग करने के नियमों पर सहमत होकर अपने बच्चे को इससे बचने में मदद कर सकते हैं।
आपको क्या जानने की आवश्यकता है
साइबरबुलिंग तब होती है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर और बार-बार किसी अन्य व्यक्ति को परेशान करने, अपमानित करने, प्रताड़ित करने, धमकाने या डराने के लिए डिजिटल तकनीक का उपयोग करता है। विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है - मोबाइल फोन, टेक्स्ट संदेश और ई-मेल का उपयोग करके, ऑनलाइन गेम में और सोशल नेटवर्किंग साइटों पर।
उदाहरण:
- ऐसे संदेश भेजना जो लोगों को धमकाते हों या लोगों को अभिभूत करते हों
- इंटरनेट पर अप्रिय अफवाहें फैलाना
- वास्तविक फ़ोटो और संपर्क विवरण का उपयोग करके गंदा और नकली सोशल मीडिया अकाउंट बनाना
- ऑनलाइन ट्रोलिंग या पीछा करना
- व्यक्तिगत जानकारी का आदान-प्रदान या अग्रेषण
- आपत्तिजनक फोटो या वीडियो पोस्ट करना।
बदमाशी दिन या रात के किसी भी समय हो सकती है, जहां कहीं भी इंटरनेट या मोबाइल का उपयोग हो। यदि आपके बच्चे को कोई विकलांगता या मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जैसे कि अवसाद या चिंता, तो यह स्थिति को और खराब कर सकता है।
प्रभाव
ऑनलाइन बदमाशी अक्सर किशोरों को कम आत्मसम्मान, स्कूल में कम रुचि और खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के साथ छोड़ देती है। वे अकेला और अलग-थलग भी महसूस कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि अवसाद, चिंता, तनाव और चरम मामलों में, आत्मघाती विचार प्रकट हो सकते हैं।
अपने बच्चे की मदद करना
यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
नियमों का सामंजस्य। जब आपका बच्चा अपने सेल फोन, कंप्यूटर या टैबलेट का उपयोग कर सकता है, इस बारे में स्पष्ट नियम होने से उन्हें समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, साइबरबुलिंग अक्सर रात में टेक्स्ट संदेशों और छवियों के माध्यम से होती है। यह सबसे अच्छा है अगर आप रात भर सभी उपकरणों को बंद करने के लिए सहमत हैं।
अपने बच्चे से बात करें। बातचीत शुरू करना एक अच्छा विचार है जब आपका बच्चा पहली बार सोशल मीडिया का उपयोग करना शुरू करता है या सेल फोन प्राप्त करता है। आप इस बारे में बात कर सकते हैं:
- साइबरबुलिंग कैसा दिखता है
- एक हमलावर क्या कर सकता है - उदाहरण के लिए, आपको बहुत निराश और अकेला महसूस करा सकता है।
- परिणाम - उदाहरण के लिए, "पीड़ित स्कूल जाना बंद कर सकता है।"
इंटरनेट सुरक्षा वार्तालाप। चीजों के बारे में बात करें जैसे:
- सोशल मीडिया पर मित्र - यदि आपका बच्चा किसी ऐसे व्यक्ति को जोड़ता है जिसे वह वास्तव में "मित्र" के रूप में नहीं जानता है, तो वह उस व्यक्ति को उसके बारे में जानकारी तक पहुंच प्रदान करता है जिसका उपयोग धमकाने के लिए किया जा सकता है
- दोस्तों को पासवर्ड न दें। कुछ किशोर इसे भरोसे के संकेत के रूप में करते हैं, लेकिन पासवर्ड अन्य लोगों को आपके बच्चे को इंटरनेट पर प्रतिरूपित करने की क्षमता देता है।
- लिखने से पहले अच्छी तरह सोचें - यदि आपका बच्चा व्यक्तिगत टिप्पणियां, फोटो या वीडियो पोस्ट करता है, तो उन्हें अवांछित ध्यान या नकारात्मक टिप्पणियां मिल सकती हैं जो लंबे समय तक ऑनलाइन उपलब्ध हो सकती हैं
- एक शिक्षक या अन्य विश्वसनीय वयस्क को बताएं कि क्या वे इंटरनेट पर क्या हो रहा है, इसके बारे में चिंतित हैं।
अन्य बदमाशी से अंतर
जो लोग ऑनलाइन डराने-धमकाने का उपयोग करते हैं, वे अक्सर अपने शिकार का व्यक्तिगत रूप से सामना करने की तुलना में अधिक बहादुर होते हैं। दूर से और गुमनाम रूप से ताने भेजना उन्हें सुरक्षित और अधिक शक्तिशाली महसूस कराता है। वे अपने पीड़ितों की शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को देखने में असमर्थ हैं जो बदमाशी के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। चूंकि किशोर अक्सर मोबाइल फोन और इंटरनेट का उपयोग करते हैं, इसलिए बदमाशी 24 घंटे हो सकती है, न कि केवल स्कूल में या सड़क पर।पीड़ितों को यह नहीं पता हो सकता है कि कौन बदमाशी कर रहा है या धमकाने वाला अगला हमला कब करेगा। यह किशोरों को घर पर रहते हुए भी परेशान महसूस करा सकता है।
