तलाकशुदा, लेकिन नहीं छोड़ा: यह अक्सर तब होता है जब पूर्व पति-पत्नी के पास रहने के लिए कहीं नहीं होता है। दोनों के लिए जीना नर्क में न बदल जाए, इसके लिए जरूरी है कि इस मसले को कारोबारी तरीके से सुलझाया जाए। तब इस बात की अधिक संभावना होती है कि संबंध काफी सहने योग्य बन जाए।
हाँ या ना।
एक पूर्व या पूर्व के साथ संवाद करना मुश्किल है, यह आक्रोश, क्रोध, ब्रेकअप से दुःख, छूटे हुए अवसरों की लालसा से दबा है। यह अजीवित भावनाएं हैं जो हमें एक-दूसरे के साथ संबंधों के अंतहीन थकाऊ स्पष्टीकरण में खींचती हैं, हमें रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने के लिए उचित रूप से सहमत होने की अनुमति नहीं देती हैं, बस जीने के लिए। यदि आपके साथ ऐसा होता है: सबसे पहले, स्वीकार करें कि भावनाएं, जो कुछ भी हैं, आप उन्हें महसूस करते हैं और उन पर आपका अधिकार है। उनसे लड़ना और खुद को यह समझाना कि आप बिल्कुल भी नाराज या ईर्ष्यालु नहीं हैं, अप्रभावी है। रिश्ता जल्दी खत्म नहीं हो सकता: अलगाव से गुजरना होगा। कभी-कभी इसमें सालों लग जाते हैं।
तथाकथित "भावनाओं की डायरी" रखने की कोशिश करें, जहां आप दिन के अनुभव लिखेंगे। यह अप्रिय राज्यों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और साथ ही उन्हें अपने पूर्व पति पर नहीं फेंकेगा, संघर्षों को भड़काएगा नहीं। तलाक के तुरंत बाद, न्यूनतम संचार के बारे में पूर्व पति से सहमत हों: केवल व्यापार पर, रिश्ते को स्पष्ट किए बिना। उसके साथ बातचीत में, सशर्त "स्टॉप" बटन के बारे में हमेशा याद रखें: इस शब्द का उच्चारण करें यदि आपको लगता है कि संचार अत्यधिक भावनात्मक हो जाता है और नियंत्रण से बाहर हो जाता है।
बेरिकेड्स के दूसरी तरफ
न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि घरेलू स्तर पर भी स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करना आवश्यक है। आदर्श रूप से, तलाक के बाद, सभी के पास अपना पैसा होना चाहिए, लेकिन बच्चों पर खर्च करने पर अलग से और यथासंभव पारदर्शी तरीके से बातचीत की जाती है। हेरफेर मत करो, लेकिन बातचीत करो। दूसरे पक्ष को सुनना और सुनना याद करते हुए अपनी शर्तें खुद बनाएं। इस कठिन मामले में, "आई-स्टेटमेंट" मदद कर सकता है, जब प्रत्येक पूर्व साथी अपने बारे में, अपनी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में बोलता है, और "आप-कथन" का आरोप लगाने के लिए आगे नहीं बढ़ता है।
दो वर्जनाएं
1. बच्चे
बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार स्थिति को ठीक से समझाने की कोशिश करें। उन्हें धोखा देने की कोई जरूरत नहीं है। और किसी भी स्थिति में माँ और पिताजी के फिर से एक साथ रहने की बचकानी इच्छा को "हथकंडा" नहीं करना चाहिए। वाक्यांश: "यदि आप स्वयं व्यवहार करते हैं, तो शायद हम पहले की तरह फिर से एक साथ होंगे" अस्वीकार्य हैं। अपने पूर्व के साथ संबंध केवल उसके साथ आपका व्यवसाय है। और याद रखें: घर का माहौल जितना शांत होगा, बच्चों के लिए उतना ही आसान होगा।
2. अतीत में वापस जाएं
अपने पुराने रिश्ते में वापस आने की कोशिश करना तलाक के बाद साथ रहने के खतरों में से एक है। और स्थिति दर्दनाक हो जाती है जब पूर्व पत्नी या पूर्व पति अभी भी प्यार की वापसी का सपना देख रहा है। यदि पूर्व की आशा है कि सब कुछ पहले जैसा होगा, और आप यह नहीं चाहते हैं, तो उसे तुरंत अपनी भावनाओं को समझाएं, अस्पष्ट व्याख्याओं के बिना और बिना देर किए। बेहद कठिन? केवल पहली नज़र में। केवल इस तरह आप उसे भविष्य में भ्रम और पीड़ा से मुक्त कर देंगे।
यदि आप अभी भी अपने आप से प्यार करते हैं, तो किसी मित्र या रिश्तेदार का समर्थन प्राप्त करें, लेकिन केवल वही व्यक्ति जो वास्तव में कठिन बातचीत के लिए तैयार है, जो दर्द और निराशा के माध्यम से मदद करने में सक्षम है। यह सीखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि रिश्तों से ध्यान अपनी ओर कैसे लगाया जाए: जीवन में नए अर्थ और समर्थन की तलाश करना सुनिश्चित करें।
