"बिदाई एक छोटी सी मौत है," अल्ला पुगाचेवा ने एक बार गाया था। दरअसल, ऐसी स्थिति का अनुभव करना लोगों के लिए हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि प्यार के खंडहरों पर जीना बहुत दुखदायी होता है। लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, आपको आगे बढ़ने की जरूरत है, क्योंकि बिदाई आपके जीवन का अंत नहीं है, शायद यह आपके नए उज्ज्वल जीवन की शुरुआत भी है।
जब आप अपने प्रिय व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ते हैं, तो ऐसा लग सकता है कि दुनिया ढह गई है और एक अपार्टमेंट या एक बेडरूम के आकार तक सीमित हो गई है। ऐसे में लोगों से संवाद करना बेहद जरूरी है। अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड, रिश्तेदारों और दोस्तों के बारे में सोचें - अपने आप में पीछे न हटें। संवाद करें, बातचीत में अपने अनुभव को भंग करने का प्रयास करें। आपको अपनी समस्या पर चर्चा नहीं करनी चाहिए, उन विषयों को खोजने का प्रयास करना चाहिए जो इससे दूर हैं।
किसी भी मामले में आपको अपना हाथ खुद पर लहराने की सामान्य गलती नहीं करनी चाहिए। अच्छा दिखना याद रखें। खेलकूद के लिए जाएं, ब्यूटीशियन, हेयरड्रेसर की यात्राएं करना न भूलें। शायद आपको अपनी छवि बदलने की भी कोशिश करनी चाहिए - अपने बाल कटवाने, बालों का रंग बदलें। बिदाई अपना ख्याल रखने के लिए बहुत अच्छा समय है। और न केवल दिखने में। शायद आपने लंबे समय से एक नई भाषा सीखना शुरू करने का सपना देखा है? अब अपनी पढ़ाई में गोता लगाने का समय है। शायद आप सीखना चाहते हैं कि कैसे सीना या स्केट करना है? आगे बढ़ें। मजबूर अकेलेपन के इस समय में आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे सकते हैं।
यात्रा अक्सर ब्रेकअप से निपटने का एक अच्छा तरीका है। बेशक, आप खुद से दूर नहीं भाग सकते हैं, लेकिन बदलते स्थान, नए इंप्रेशन, नए परिचित और कुछ अज्ञात खोजने का अवसर प्रेम उदासी के लिए एक शक्तिशाली उपाय बन सकता है। और वहाँ, कौन जानता है, अचानक यात्रा करते हुए, आप एक नए प्यार से मिलेंगे, या एक नया व्यवसाय खोजेंगे? जोखिम में डालना। चरम मामलों में, आप बस तितर-बितर हो जाएंगे और तरोताजा और अलग घर लौट आएंगे, प्यार में निराश नहीं, बल्कि एक यात्री।
यदि आप अवसाद से बाहर नहीं निकल सकते हैं और जीवन का अर्थ नहीं ढूंढ सकते हैं, तो आपको मनोचिकित्सक को देखने का प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। वह निश्चित रूप से खोए हुए प्यार और अकेलेपन के बारे में आपकी कहानियों को ध्यान से सुनेगा (यहां तक कि सबसे करीबी दोस्तों के विपरीत जो जल्द ही आपकी कहानी से थक जाएंगे)। एक थेरेपिस्ट या थेरेपिस्ट से मिलने से आपको नुकसान से निपटने और कठिन समय से उबरने में मदद मिल सकती है।
