किसी प्रियजन के साथ ब्रेक बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। खासकर जब आप इसके सर्जक नहीं हैं। लेकिन यह कितना भी बुरा क्यों न हो, आपको अपने पैरों पर खड़े होने की जरूरत है, खुद पर फिर से विश्वास करने और जीवन को खरोंच से शुरू करने की जरूरत है।
एक ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ने के बाद जो हाल तक सबसे प्रिय, प्रिय और सबसे करीबी था, बहुत से लोग बहुत बड़ी गलती करते हैं। आपसी परिचितों या सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हुए, वे एक पुरुष या महिला के नए जुनून के बारे में जानने की पूरी कोशिश करते हैं। कुछ किसी प्रियजन के जीवन का अनुसरण करना शुरू कर देते हैं, अपनी आत्मा को और भी अधिक पीड़ा देते हैं।
किसी व्यक्ति को कैसे जाने दें
कोई आश्चर्य नहीं कि बुद्धिमान कहावत कहती है: "दृष्टि से बाहर - दिमाग से बाहर।" इस व्यक्ति के सभी संदेश, फोटो, संपर्क हटाएं। यदि आपको इसे स्वयं करना मुश्किल लगता है या आप पहले पत्राचार को फिर से पढ़ना चाहते हैं, तो सभी को अपने करीबी लोगों से किसी को हटाने के लिए कहें।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रोना कभी-कभी मददगार होता है। यह नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। हालांकि, आपको अपने आप में पीछे नहीं हटना चाहिए, अपने आप को एक कमरे में बंद करना चाहिए और लगातार कई दिनों तक अपने तकिए में सिसकना चाहिए। नकारात्मकता से छुटकारा पाने के बजाय, आप नर्वस थकावट अर्जित करने का जोखिम उठाते हैं।
अपने आप में मत जाओ। किसी प्रियजन के साथ बिदाई जीवन का अंत नहीं है। आपको कारणों का पता लगाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, लेकिन अपने व्यवहार का विश्लेषण करना अगले रिश्ते के लिए उपयोगी होगा। अपनी आत्मा में व्यक्ति को क्षमा करने का प्रयास करें और अपने सामने आने वाले उज्ज्वल भविष्य में विश्वास करें। निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो पूरे दिल से आपकी सराहना करेगा और आपसे प्यार करेगा।
इंसान को कैसे भूले
कमोबेश अपने विचारों और आत्मा को क्रम में रखने के बाद, सक्रिय कार्यों पर आगे बढ़ने का समय आ गया है। अपने दिमाग में विचारों को नियंत्रित करना मुश्किल है, इसलिए समय-समय पर आप अपने पिछले रिश्ते के बारे में सोचेंगे। ऐसे पलों को जितना हो सके कम रखने के लिए, आपको जितना हो सके खुद को व्यस्त रखने की जरूरत है।
अपनी उपस्थिति से शुरू करें। अपने आप में बदलाव ही जीवन में बदलाव की शुरुआत है। एक अलग हेयर स्टाइल करें, अपने बालों को डाई करें, मेकअप कोर्स के लिए साइन अप करें, या किसी ऐसी चीज़ के लिए समय निकालें जो लंबे समय से स्थगित है, लेकिन वास्तव में चाहती है। सफल लोगों के बीच ऐसे कई उदाहरण हैं जब वास्तव में बिदाई अपना खुद का व्यवसाय बनाने या कैरियर की सीढ़ी बढ़ाने के लिए प्रेरणा बन गई।
अपने खाली समय में विविधता लाने का प्रयास करें। दोस्तों से मिलें, प्रदर्शनियों, फिल्मों, संग्रहालयों और अन्य कार्यक्रमों में जाएँ। वहाँ एक सुखद शगल होने के अलावा, नए परिचित बनाना और यहाँ तक कि एक नया प्यार पाना भी काफी संभव है। छुट्टी पर जाएं, सूर्य की ऊर्जा से रिचार्ज करें, एक चॉकलेट टैन प्राप्त करें और अपनी उदास अभिव्यक्ति को मुस्कान में बदलें।
जल्दी या बाद में, आपके रास्ते में एक व्यक्ति दिखाई देगा जो आपकी सहानुभूति दिखाएगा। उसकी तुलना अपने पूर्व से न करें। उस व्यक्ति को खुद को व्यक्त करने का अवसर दें, दूर न करें, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि आप अभी तक एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। शायद वह पहले वाले से भी बेहतर होगा।
